| ||||||
| ||||||
|
вход
Берегите фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старостиЕще каких-то лет пять назад я о диетах и не слышала и не интересовалась ими. Достойная форма поддерживалась сама собой, без особых усилий. В еде я отдавала предпочтение мясному, мучному и сладкому, но никаких лишних килограммов это не приносило. Нельзя сказать, что я активно занималась спортом. Спорт случался в моей жизни, но время от времени, и не намного чаще, чем сейчас. Что же меняется с возрастом? В 20-25 лет ты можешь себе позволить, что угодно, а весы застывают на одной определенной цифре (хотя и весы я в то время под рукой не держала). Чем ближе к 30 годам, тем активнее любая съеденная булочка кидает стрелку весов вверх, холодильник забивается исключительно низкокалорийными и жутко полезными продуктами, а единственной постоянно гложущей мыслью становится – что бы такое съесть, чтобы не потолстеть. Несомненно, помимо объективных причин, таких как замедление обмена веществ и возрастные изменения, я стала гораздо меньше двигаться. Речь идет не о спорте, а о банальном движении. Пять лет назад, а было это как раз во времена студенчества, движение было преобладающей частью моей жизни. Все хотелось сделать быстро, везде успеть. Пробегав целый день, я не валилась от усталости, как сейчас, а отправлялась в ночные клубы, где могла танцевать до утра. Сейчас на такие подвиги я уже не способна. Работа – дом – работа. Вечером прогулка с собакой. Если прогулка продлилась больше часа, я считаю, что план минимум по поддержанию себя в форме выполнен. По выходным более долгие прогулки либо шоппинг. Хотя, что уж тут скрывать, когда идет дождь я благодарная высшим силам, валюсь на диван, чтобы посмотреть пару-тройку интересных фильмов, оправдывая плохой погодой и накопившейся за рабочую неделю усталостью свое нежелание двигаться. То есть, получается, что спасало движение и неутомляемость молодости? Это так. Но это не единственное. Как девушка впечатлительная, я постоянно влюблялась и с такой же скоростью остывала к объекту своего внимания. Но любое расставание меня ненадолго расстраивало, что благотворно сказывалось на фигуре – я не могла есть и худела, даже не замечая этого. Когда ж отношений складывались позитивно и были в самом разгаре – фигуре это тоже не мешало. Откуда мог взяться лишний вес при постоянных встречах с очередным бойфрендом, когда любое свободное время отдавалось прогулкам с ним, свиданиям и поцелуям на ночных улицах. Напомню, это 
И обнаружила. Случилось это аккурат к 26 годам. Когда жизнь уже вошла в размеренную колею, ту самую, где дом – работа – дом. Когда я стала жить с будущим мужем, который любил пироги с картошкой и домашнюю пиццу. Когда жизнь перестала лететь вперед, а стала плавно и вяло течь в определенном направлении. Вот тогда-то я и обнаружила на весах те самые 10 килограмм, на талии ощутимый жирок, а на бедрах целлюлит. Вешалки с одеждой 42 размера перестали меня интересовать. Первое время я упорно пыталась влезть в 44, но, забросив пару купленных этого размера вещей, потому что застегивались с трудом и дышать в них было трудно, перешла на уверенный 46-48. И стала изучать подходящие мне диеты. Не могу сказать, что возврат к прежнему весу удается. Пока радует хотя бы то, что вес перестал ползти вверх, а остановился на одной цифре. Но и сдаваться я не намерена. Через 10 лет я хочу быть той самой выделяющейся в толпе подтянутой хрупкой женщиной среднего возраста, а не расплывшейся теткой в мешковатых одеждах, скрывающей излишки фигуры. А для того, чтобы мое отражение в том будущем возрасте меня радовало, работать над собой надо уже сейчас. В этом случае я жалею, что не обращала на себя внимание в то далекое время, когда был 42 размер. Если бы я уже тогда задумалась и представила себе нынешнюю ситуацию, то насколько сейчас было бы проще. Всего то и надо было, не давать себе распускаться, ведь речь в то время даже не шла о том, что надо похудеть. В связи с этим и обращаюсь к тем, кого пока устраивает и фигура, и вес. Не расслабляйтесь. Измениться все может очень для вас неожиданно и это изменения лучше пресечь в самом начале, потому что поддерживать ту фигуру, которая устраивает, намного проще, чем сбрасывать лишние килограммы. Куприянова Ольга специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous |
вход
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вы были в счастье у исаакия?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- как вам образ девушки на фото?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- в чем заключается моя инфантильность?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|