| ||||||
| ||||||
|
вход
Берегите фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старостиЕще каких-то лет пять назад я о диетах и не слышала и не интересовалась ими. Достойная форма поддерживалась сама собой, без особых усилий. В еде я отдавала предпочтение мясному, мучному и сладкому, но никаких лишних килограммов это не приносило. Нельзя сказать, что я активно занималась спортом. Спорт случался в моей жизни, но время от времени, и не намного чаще, чем сейчас. Что же меняется с возрастом? В 20-25 лет ты можешь себе позволить, что угодно, а весы застывают на одной определенной цифре (хотя и весы я в то время под рукой не держала). Чем ближе к 30 годам, тем активнее любая съеденная булочка кидает стрелку весов вверх, холодильник забивается исключительно низкокалорийными и жутко полезными продуктами, а единственной постоянно гложущей мыслью становится – что бы такое съесть, чтобы не потолстеть. Несомненно, помимо объективных причин, таких как замедление обмена веществ и возрастные изменения, я стала гораздо меньше двигаться. Речь идет не о спорте, а о банальном движении. Пять лет назад, а было это как раз во времена студенчества, движение было преобладающей частью моей жизни. Все хотелось сделать быстро, везде успеть. Пробегав целый день, я не валилась от усталости, как сейчас, а отправлялась в ночные клубы, где могла танцевать до утра. Сейчас на такие подвиги я уже не способна. Работа – дом – работа. Вечером прогулка с собакой. Если прогулка продлилась больше часа, я считаю, что план минимум по поддержанию себя в форме выполнен. По выходным более долгие прогулки либо шоппинг. Хотя, что уж тут скрывать, когда идет дождь я благодарная высшим силам, валюсь на диван, чтобы посмотреть пару-тройку интересных фильмов, оправдывая плохой погодой и накопившейся за рабочую неделю усталостью свое нежелание двигаться. То есть, получается, что спасало движение и неутомляемость молодости? Это так. Но это не единственное. Как девушка впечатлительная, я постоянно влюблялась и с такой же скоростью остывала к объекту своего внимания. Но любое расставание меня ненадолго расстраивало, что благотворно сказывалось на фигуре – я не могла есть и худела, даже не замечая этого. Когда ж отношений складывались позитивно и были в самом разгаре – фигуре это тоже не мешало. Откуда мог взяться лишний вес при постоянных встречах с очередным бойфрендом, когда любое свободное время отдавалось прогулкам с ним, свиданиям и поцелуям на ночных улицах. Напомню, это 
И обнаружила. Случилось это аккурат к 26 годам. Когда жизнь уже вошла в размеренную колею, ту самую, где дом – работа – дом. Когда я стала жить с будущим мужем, который любил пироги с картошкой и домашнюю пиццу. Когда жизнь перестала лететь вперед, а стала плавно и вяло течь в определенном направлении. Вот тогда-то я и обнаружила на весах те самые 10 килограмм, на талии ощутимый жирок, а на бедрах целлюлит. Вешалки с одеждой 42 размера перестали меня интересовать. Первое время я упорно пыталась влезть в 44, но, забросив пару купленных этого размера вещей, потому что застегивались с трудом и дышать в них было трудно, перешла на уверенный 46-48. И стала изучать подходящие мне диеты. Не могу сказать, что возврат к прежнему весу удается. Пока радует хотя бы то, что вес перестал ползти вверх, а остановился на одной цифре. Но и сдаваться я не намерена. Через 10 лет я хочу быть той самой выделяющейся в толпе подтянутой хрупкой женщиной среднего возраста, а не расплывшейся теткой в мешковатых одеждах, скрывающей излишки фигуры. А для того, чтобы мое отражение в том будущем возрасте меня радовало, работать над собой надо уже сейчас. В этом случае я жалею, что не обращала на себя внимание в то далекое время, когда был 42 размер. Если бы я уже тогда задумалась и представила себе нынешнюю ситуацию, то насколько сейчас было бы проще. Всего то и надо было, не давать себе распускаться, ведь речь в то время даже не шла о том, что надо похудеть. В связи с этим и обращаюсь к тем, кого пока устраивает и фигура, и вес. Не расслабляйтесь. Измениться все может очень для вас неожиданно и это изменения лучше пресечь в самом начале, потому что поддерживать ту фигуру, которая устраивает, намного проще, чем сбрасывать лишние килограммы. Куприянова Ольга специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous |
вход
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- у кого зп 50000? как вы живете?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- как вам фигура на фото?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- какой характер у этого мужика?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|