| ||||||
| ||||||
|
вход
Началось с того, что моя лучшая подруга, весившая всегда на 10 кг больше меня, внезапно села на диету и резко похудела до моих габаритов. Ее успех подтолкнул меня к решительным действиям. Правда, худела она по какой-то особой диетической программе, стоимостью около 20 тысяч. такой возможности у меня не было, и я пошла более банальным путем: диета + спорт + процедуры. Остановилась на протасовской диете. Первые две недели соблюдала ее очень строго. С третьей недели начались легкие срывы: то конфетку съем, то с друзьями в ресторан. Правда, в ресторанах я держала себя в руках, а потом устраивала себе разгрузку - больше всего понравился молокочай. Что касается спорта - не менее пяти дней в неделю каланетик, с утра гимнастика и легкая пробежка с собаками. Вечером - кардио - 15 мин и примерно столько же - силовые упражнения. Ужинала последний раз часов в восемь, потом - только вода. Сейчас я вешу 55,5 кг при росте 167. Начинала с 64-х. (даже, наверное, 65 кг было). Чувствую себя прекрасно. Лицо очистилось от прыщиков, исчезли менструальные боли. Одежда, правда, вся велика теперь, что существенно подрывает семейный бюджет, но главное - я достигла своей цели.. Ну, не совсем еще достигла - хочу сбросить еще три с половиной килограмма, но уже не такими ударными темпами. В питании сейчас все равно придерживаюсь принципов протасовки, постепенно выхожу из диеты. А самое главное, смотря на мои успехи муж мой тоже сел на диету, и уже потерял 16 кг (правда, ему есть к чему стремиться - он у меня 140 кг весил при росте 192). Так что, скоро мы оба будем стройными, подтянутыми и помолодевшими! Чего и вам желаю! Удачи!
автор: Frau Fru |
вход
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- что больше любите картошку или макароны?
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- в чем заключается моя инфантильность?
- вам нравится его внешность?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- похожа дочка на мужа в детстве?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- снились ли вам сны, которые вы запомнили на всю жизнь? а вещие сны снились?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- все темы» новые темы»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- плоский живот за 12 часов!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|