вход
Уржалась, читая!)))))👍👍👍👍👍 ;
Умница!!!
| ||||||
| ||||||
|
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть.Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически.  Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- как вам такой топ и кофта?
- как вернуть радость в жизни?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- хлорпромазин сильно опасен?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- любите винтажные вещи?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- все темы» новые темы»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|