вход
Уржалась, читая!)))))👍👍👍👍👍 ;
Умница!!!
| ||||||
| ||||||
|
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть.Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически.  Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- какой ник красивеее?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вы много получаете? где работаете?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- какой рост бы дали по фото?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- да или нет, скажите просто
- оцените ногти!
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|