| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу предложить всем попробовать свою эффективную диету, на которой я сбросила за 14 дней 6 кг! Бразильская диета, рассчитана на 2 недели, предполагает потерю 4-5 кг лишнего веса. Основу рациона такой бразильской диеты составляют продукты, богатые белком и овощи. Понедельник Завтрак: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Обед: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Ужин: яйцо вкрутую, чашка чая, фрукт Вторник Завтрак: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Обед: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Ужин: яйцо вкрутую, чашка чая, фрукт Среда Завтрак: яйцо вкрутую; чашка чая, фрукт Обед: 150 г постной говядины, овощной салат; Ужин: творог 200 грамм, фрукт. 
Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г отварной рыбы, овощной салат; Ужин: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукт Пятница Завтрак: яйцо вкрутую, чашка черного кофе; Обед: 100 г отварной рыбы, помидор; Ужин: 100 г рыбы, жаренной без жира (на решетке), салат из помидора и огурца, заправленный уксусом. Суббота Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г постной говядины, овощной салат; Ужин: 150 г телятины, чашка чая, фрукт. Воскресенье Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г цыпленка, салат из овощей; Ужин: 150 г цыпленка, помидор, огурец, яблоко, чашка чая. Далее следует повторить семидневный рацион бразильской диеты еще раз.
автор: Anonymous |
начало
-
мне кажется на ней отвесы больше должны быть..
-
ответ для: Favourite blondy
Тоже так подумала! Вряд ли бразильцы едят на завтрак творог! Это уже наше, русское! -
извиняюсь что с огромным опозданием пишу,но а можно кофе заменить на чай?И еще вы с сахаром пили или нет?Если я исключаю сахар у меня мозги перестают работать
-
творогомания
-
-
Я с завтрашнего дня сажусь)
-
Мне кажется пишут везде одно и то же
-
Я творог конечно люблю, но боюсь, что после этой диеты творог перестанет входить в список любимых мною блюд!
-
А я со вторника сяду! А завтра сделаю себе разгрузочный денек(после выходных)!
-
Я с завтрашнего дня сажусь!! Кто-нибудь хочет со мной вместе? присоединяйтесь!
-
белковая
-
Только один вопрос, почему “Бразильская“?
вход
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- разве плохое платье?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- чем сейчас занимаетесь?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- все темы» новые темы»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|