| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Овес по своему составу, после винограда, ближе всех стоит к прототипу лучшего детского питания – женскому молоку, а по своему процентному соотношению углеводов, жиров, белков и витаминов группы В является оптимальным. Овес имеет свое второе название – диетический хлеб. Овес самое богатое жирами зерно (до 6-9%), много содержит белков (10-18%), богатых незаменимыми аминокислотами в наиболее благоприятном для организма человека соотношении. Содержание крахмала выше 60%. В овсе много макро- и микроэлементов, много железа, серы, кремния, фосфора, калия. Найдены магний, марганец, цинк, фтор и йод. В оболочке овса находится вещество, способствующее снижению сахара в крови у диабетиков, и кониферин – мягкое возбуждающее средство. Овсяные дни в диете способствуют снижению уровня сахара в крови. Овес богат ферментом, помогающим усвоению жира в кишечнике, а также полифенолом, благоприятно влияющим на печень и поджелудочную железу. Овсянка – одна из самых полезных и калорийных круп. Овсяные каши издавна традиционны во многих странах мира как здоровая утренняя пища.Еще Гиппократ, отмечая питательность овса, советовал пить овсянку, как мы теперь пьем чай. Все виды овсяных круп при соответствующем разваривании в воде образуют слизистую белково-крахмальную массу, которая не раздражает оболочку желудка и не вызывает сокращений его стенок, и все это при минимальном выделении желудочного сока и переваривающих ферментов. Они неплохо регулируют работу кишечника, как при запорах, так и при п В Польше овсянку издавна называют «кашей красоты». Это связано с тем, что овес богат биотином. А при недостатке этого витамина развиваются слабость, вялость, сонливость, плохой аппетит, боли в мышцах. Особенно тяжело сказывается недостаток биотина на состоянии кожи: она становится сухой, шелушащейся, на ней легко возникают воспаления, выпадают волосы. Не все знают, что название кисель пошло именно от исконно русского деревенского блюда – овсяного киселя, а сладкие фруктово-ягодные кисели, появившиеся позднее, когда на Руси распространился картофель и картофельный крахмал, унаследовали это название. Готовят его из овсяной крупы или «Геркулеса». Крупу заливают холодной кипяченой водой (1:1), кладут туда немного дрожжей или кусочек ржаного хлеба, оставляют бродить на 12-24 часа. Кастрюлю с киселем завертывают в толстую ткань, чтобы сохранить тепло. Затем осторожно сливают жидкую часть, доводят ее до кипения – и кисель готов. В горячем виде кисель чаще едят с растительным маслом, а остывший кисель, который превращается в плотную массу, едят с молоком, вареньем или жареным луком. Эта еда испокон века считалась лакомством, отсюда в сказках «молочные реки и кисельные берега». Такой кисель очень сытный, вкус его своеобразный, слегка кисловатый. Источник : Medicus - По материалам FoodDrink.ру -
автор: Anonymous |
вход
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- на кого она похожа?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- какие конфеты любите? фаворит?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- похожи на детских фотках между собой?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- как вам такие лосины с вб?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как часто вы моете окна?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- все темы» новые темы»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|