| ||||||
| ||||||
|
Чтобы заниматься спортом, нужно много энергии. Углеводы – это наилучший источник энергии, на завтрак или обед за 3 часа до начала занятий съедать небольшими порциями(овсяная каша с обезжиренным молоком,отварной картофель, хрустящие хлебцы, крекер, тосты, хлеб с джемом После занятий- в течение двух часов после окончания занятий(овсяное печенье,фруктовый кекс,макароны с овощами, рыбой или курицей, печеный картофель,салат из отварного риса и сладкой кукурузы,фруктовый салат с овсяными хлопьями,овощное рагу).
автор: Anonymous |
начало
-
А как весы называются??)))
-
-
-
ответ для: martial art
я знаю, что стоили они примерно 3,5 тыс. Цена зависит от параметров, там разные были, я на них сама давно заглядывалась. Сестра дарила, покупала их мне в Электронном рае на Пражской.
Столько времени прошло, а весы все-равно любимой игрушкой остаются. Весы стильные, красивые, хорошо смотрятся просто на полу в комнате, подходят к интерьеру. Я их никуда не убираю и все гости приходят и обязательно взвешиваются, мужчины, женщины, дети без разницы. -
ответ для: Смайли
а где их такие купить можно??? и сколько хотя бы примерно они стоят? как только накоплю денежку, сразу куплю!!! или попрошу подарить мне на новоселье!!! это к концу лета... -
ответ для: Смайли
ВСЁ! - пошла покупать! - ибо точно - правда Я бы меньший % жира Тебе по таблицам поставила :))) - уТебя ВСЁ!!идеально!!- МОЛОДЕЦ!!!!....
(и что штангенциркулем измеряла-тоже МОЛОДЕЦ!! :))))) )
и на счёт подруг- ВСЁ верно - Я уже устала ВСЕМ разъяснять ,что ВЕС -Блин!- не ориентир - т.к. ЖИР весит МЕНЬШЕ, чем мышцы! , а если вы хотите УПРОГОЕ тело, то ВЕС у Вас будет БОЛЬШЕ ,чем удевочки с таким же ростом и параметрами,но с РЫХЛЫМ телом!
По-этому:
Даёшь БОЛЬШИЙ вес и УПРОГОЕ тело!! :)
здорово!!! Спасибо Тебе огромное что Мне всё так НАГЛЯДНО разъяснила, а то Я уже СТОЛЬКО лет этим вопросом мучаюсь!! :))))) -
ответ для: Чёрная_Кошка
посмотришь, напиши что получилось!
Мой рост 1,68; вес сейчас 61,0 кг; % жира 20,7; вес без жира 54,3кг. Идеальный вес 63,6 кг., но я думаю что это в учетом возраста (27 лет).
Жировые складки: живот (ниже пупка) 1,5см., на руке в р-не трицепса 1,1см, внутр.сторона бедра 1,8см., под лопаткой 0,9см (точность гарантирована - имзеряла штангельциркулем, О КАК!), запястье 14,5 см.
P.S. На счет реальности могу сказать, что у меня 2 подруги взвешивались на них, с одинаковым ростом, примерно весом. По виду так не скажешь, у одной сильно складки весят, у другой все терпимо. Та у которой весят даже обиделась слегка, такие показания разные были и идеальный вес у них тоже разный был. Она повозмущалась, типо неправильные весы у нас же вес и рост одинаковые, значит одинаковый идеальный вес д.б. -
ответ для: Смайли
просто Я думаю на сколько это рекламный ход или РЕАЛЬНО работающая вещь...
Ты можешь сказать Свои показания по этим весам? ...
И ещё написать толщину складки на животе, внутренней стороне бедра, под лопаткой, на руке в районе трицепса (выше локтя)? и окружность запястья ?.... -
ответ для: Чёрная_Кошка
Вводишь данные: рост, возраст, пол, уровень обычной нагрузки (не занимаешься спортом совсем, занимаешься чуть-чуть, занимаешься, проф.занимаешься). Становишься, весы пропускают через тебя слабый ток.
Вот нашла про мои весы: “Измерение содержания жира (точность 0,1 %) BIA – метод биоэлектрического импеданса. Слабый, совершенно безвредный электрический сигнал проходит от одной стопы к другой. Затем измеряется сопротивление (импеданс), которое тело оказывает проходящему сигналу. Сопротивление зависит от состава тела, так мускулы, содержащие воду, лучше проводят ток, чем жир. На основании измерений вычисляется содержание жира в организме в процентах.
С помощью метода биоэлектрического импеданса – BIA можно измерить не только вес тела, но и содержание жира и воды в организме. Для людей, активно занимающихся спортом, предлагаются модели, в которых дополнительный спортивный режим учитывает большую плотность и объем натренированных мышц, а графический анализатор наглядно покажет результаты измерений.
Есть даже функция измерения веса мускульной и костной ткани, кроме того, Вы получите рекомендацию по суточному приему калорий.
Максимальный вес измерений 150 кг. Измерение содержания жира (точность 0,1 %). Измерение содержания воды (точность 0,1 %). Измерение массы костной ткани. Измерение массы мускульной ткани. Графический анализатор измерений. Рекомендации суточного потребления калорий. Дополнительный спортивный режим. Память на 10 пользователей.“
Т.е. проводимостью тока разных тканей все измеряют, остальное рассчитывается программой. -
ответ для: Смайли
Как Ты вовремя появилась !! :)
Мне очень интересно, а КАК весы расчитывают %ое соотношение массы костей, мышц и жира ?-какие Ты туда данные вводишь ?-как они ВООБЩЕ работают?!?.... -
ответ для: severnaya
Мне весы подарили навороченные, они измеряют вес костей, мышц, % жира, % воды, твой идеальный вес с учетом этого, кол-во калорий для твоего веса сейчас и кол-во калорий для идеального веса. Они рассчитаны на 10 человек. Класная вещь, у меня после них самооценка выросла и я вижу все свои изменения. -
ответ для: severnaya
Сказалаб ему, что в любом случае это лучше чем как у него мышц больше чем мозгов, т.к. мыщцы поднакачать можно, а мозгов больше не станет
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- для вас такая фигура естественная?
- как настроение? какие планы на день?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- чем вы сегодня будете завтракать?
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- что скажите про такую разницу в росте?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- какие признаки самодостаточной женщины?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- где можно купить лабубу?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- какой ваш любимый цвет?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- ваш мужчина вас боится?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- все темы» новые темы»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|