| ||||||
| ||||||
|
Чтобы заниматься спортом, нужно много энергии. Углеводы – это наилучший источник энергии, на завтрак или обед за 3 часа до начала занятий съедать небольшими порциями(овсяная каша с обезжиренным молоком,отварной картофель, хрустящие хлебцы, крекер, тосты, хлеб с джемом После занятий- в течение двух часов после окончания занятий(овсяное печенье,фруктовый кекс,макароны с овощами, рыбой или курицей, печеный картофель,салат из отварного риса и сладкой кукурузы,фруктовый салат с овсяными хлопьями,овощное рагу).
автор: Anonymous |
начало
-
А как весы называются??)))
-
-
-
ответ для: martial art
я знаю, что стоили они примерно 3,5 тыс. Цена зависит от параметров, там разные были, я на них сама давно заглядывалась. Сестра дарила, покупала их мне в Электронном рае на Пражской.
Столько времени прошло, а весы все-равно любимой игрушкой остаются. Весы стильные, красивые, хорошо смотрятся просто на полу в комнате, подходят к интерьеру. Я их никуда не убираю и все гости приходят и обязательно взвешиваются, мужчины, женщины, дети без разницы. -
ответ для: Смайли
а где их такие купить можно??? и сколько хотя бы примерно они стоят? как только накоплю денежку, сразу куплю!!! или попрошу подарить мне на новоселье!!! это к концу лета... -
ответ для: Смайли
ВСЁ! - пошла покупать! - ибо точно - правда Я бы меньший % жира Тебе по таблицам поставила :))) - уТебя ВСЁ!!идеально!!- МОЛОДЕЦ!!!!....
(и что штангенциркулем измеряла-тоже МОЛОДЕЦ!! :))))) )
и на счёт подруг- ВСЁ верно - Я уже устала ВСЕМ разъяснять ,что ВЕС -Блин!- не ориентир - т.к. ЖИР весит МЕНЬШЕ, чем мышцы! , а если вы хотите УПРОГОЕ тело, то ВЕС у Вас будет БОЛЬШЕ ,чем удевочки с таким же ростом и параметрами,но с РЫХЛЫМ телом!
По-этому:
Даёшь БОЛЬШИЙ вес и УПРОГОЕ тело!! :)
здорово!!! Спасибо Тебе огромное что Мне всё так НАГЛЯДНО разъяснила, а то Я уже СТОЛЬКО лет этим вопросом мучаюсь!! :))))) -
ответ для: Чёрная_Кошка
посмотришь, напиши что получилось!
Мой рост 1,68; вес сейчас 61,0 кг; % жира 20,7; вес без жира 54,3кг. Идеальный вес 63,6 кг., но я думаю что это в учетом возраста (27 лет).
Жировые складки: живот (ниже пупка) 1,5см., на руке в р-не трицепса 1,1см, внутр.сторона бедра 1,8см., под лопаткой 0,9см (точность гарантирована - имзеряла штангельциркулем, О КАК!), запястье 14,5 см.
P.S. На счет реальности могу сказать, что у меня 2 подруги взвешивались на них, с одинаковым ростом, примерно весом. По виду так не скажешь, у одной сильно складки весят, у другой все терпимо. Та у которой весят даже обиделась слегка, такие показания разные были и идеальный вес у них тоже разный был. Она повозмущалась, типо неправильные весы у нас же вес и рост одинаковые, значит одинаковый идеальный вес д.б. -
ответ для: Смайли
просто Я думаю на сколько это рекламный ход или РЕАЛЬНО работающая вещь...
Ты можешь сказать Свои показания по этим весам? ...
И ещё написать толщину складки на животе, внутренней стороне бедра, под лопаткой, на руке в районе трицепса (выше локтя)? и окружность запястья ?.... -
ответ для: Чёрная_Кошка
Вводишь данные: рост, возраст, пол, уровень обычной нагрузки (не занимаешься спортом совсем, занимаешься чуть-чуть, занимаешься, проф.занимаешься). Становишься, весы пропускают через тебя слабый ток.
Вот нашла про мои весы: “Измерение содержания жира (точность 0,1 %) BIA – метод биоэлектрического импеданса. Слабый, совершенно безвредный электрический сигнал проходит от одной стопы к другой. Затем измеряется сопротивление (импеданс), которое тело оказывает проходящему сигналу. Сопротивление зависит от состава тела, так мускулы, содержащие воду, лучше проводят ток, чем жир. На основании измерений вычисляется содержание жира в организме в процентах.
С помощью метода биоэлектрического импеданса – BIA можно измерить не только вес тела, но и содержание жира и воды в организме. Для людей, активно занимающихся спортом, предлагаются модели, в которых дополнительный спортивный режим учитывает большую плотность и объем натренированных мышц, а графический анализатор наглядно покажет результаты измерений.
Есть даже функция измерения веса мускульной и костной ткани, кроме того, Вы получите рекомендацию по суточному приему калорий.
Максимальный вес измерений 150 кг. Измерение содержания жира (точность 0,1 %). Измерение содержания воды (точность 0,1 %). Измерение массы костной ткани. Измерение массы мускульной ткани. Графический анализатор измерений. Рекомендации суточного потребления калорий. Дополнительный спортивный режим. Память на 10 пользователей.“
Т.е. проводимостью тока разных тканей все измеряют, остальное рассчитывается программой. -
ответ для: Смайли
Как Ты вовремя появилась !! :)
Мне очень интересно, а КАК весы расчитывают %ое соотношение массы костей, мышц и жира ?-какие Ты туда данные вводишь ?-как они ВООБЩЕ работают?!?.... -
ответ для: severnaya
Мне весы подарили навороченные, они измеряют вес костей, мышц, % жира, % воды, твой идеальный вес с учетом этого, кол-во калорий для твоего веса сейчас и кол-во калорий для идеального веса. Они рассчитаны на 10 человек. Класная вещь, у меня после них самооценка выросла и я вижу все свои изменения. -
ответ для: severnaya
Сказалаб ему, что в любом случае это лучше чем как у него мышц больше чем мозгов, т.к. мыщцы поднакачать можно, а мозгов больше не станет
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- у вас уже продают черешню?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- почему такие лица считаются красивыми ?
- какой предмет в школе не любили?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- что принесло вам большее счастье?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- какой это размер груди?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- шикарное платье. согласны с этим?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- как вам платье? огонь, правда?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- как вам наша гроза вчерашняя?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- какой цвет глаз видите?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- какой характер у этого мужика?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- как вам внешность этого певца?
- как вам куртка?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- как вам такой лайфхак?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- все темы» новые темы»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|