| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Очень часто замечала, что люди которые только хотят начать заниматься спортом (фитнесом) часто разочаровываются уже после нескольких занятий. Я сама все это проходила и из своих наблюдений хочу посоветовать новичкам - Чтобы в начале своих тренировок не брали большие нагрузки. Не делайте все упражнения, которые показывает вам инструктор (или на видеокассете), а делайте те, которые вам нравятся и от которых вы не чувствуете дискомфорт. К примеру, вместо 20 повторов на пресс делайте 15 или 10 и т.д. Или, если вы
автор: lariska |
вход
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- у неё есть талия?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- как вам фото? атмосферное или нет?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как вам такой лайфхак?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- предпочитаете телевизор или проектор?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- парень не хочет жениться.
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- что в вас есть хорошего?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- какое платье выбрать?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- какая у вас расческа?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- как вам губы?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- все темы» новые темы»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|