| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Очень часто замечала, что люди которые только хотят начать заниматься спортом (фитнесом) часто разочаровываются уже после нескольких занятий. Я сама все это проходила и из своих наблюдений хочу посоветовать новичкам - Чтобы в начале своих тренировок не брали большие нагрузки. Не делайте все упражнения, которые показывает вам инструктор (или на видеокассете), а делайте те, которые вам нравятся и от которых вы не чувствуете дискомфорт. К примеру, вместо 20 повторов на пресс делайте 15 или 10 и т.д. Или, если вы
автор: lariska |
вход
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- какой рост бы дали по фото?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- где я ярче и вкуснее?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- вы были одержимы мужчиной?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- какой это тип фигуры? часы?
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- какой ваш любимый кофе?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- немного фоток с суздаля!
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|