вход
что-то я ничего не поняла
лучше пойду у кровати пресс покачаю!!!
или просто хотя бы его напрягу
мне кажется так лучше поможет
| ||||||
| ||||||
|
|
Оказывается, с помощью дыхательной гимнастики можно обрести тонкую талию! Нужно всего лишь пять минут в день и немного сноровки для ее выполнения. Сделай глубокий выдох через рот до появления чувства, что во всем организме не осталось ни грамма лишнего воздуха, при этом втяни живот. Затем быстро вдохни через нос, причем при вдохе нужно издать звук, напоминающий работу пылесоса. Живот чуть-чуть расслабь. Вслед за этим с силой выдохни весь воздух через рот и при этом втяни живот так, чтобы Научившись дышать таким образом, ты тем самым во время этой гимнастики стимулируешь приток крови к мышцам пресса. И жир вокруг талии сгорает! Источник : Medicus - По материалам журнала "Даша"
автор: Anonymous |
вход
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- что вас удивило в последнее время?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- у вас уже продают черешню?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как вам такой костюм?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- оцените волосы. какой это цвет?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- как вернуть бывшего?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|