| ||||||
| ||||||
|
![]() Например, - кусочек отварной рыбки - кусок отварной куриной грудки (без кожи) - одно яйцо - 200 г фруктов (1-2 фрукта) - 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси - стакан молока или кефира - 200-300 грамм свежих овощей - 100 грамм творога или йогурта и т.д. За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды. Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт. За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
я бы не каждый час, а хотя бы каждые 2 часа кушала. А так можно попробовать
-
Надо будет попробовать. Если выдержу и будет результат - обязательно отпишусь.
-
нээ.. мне чет не нравица
-
ответ для: -10кг
Не слышала кто так говорит! Но я сама чисто физически не могу есть жирное без хлеба - меня от жирного тошнит тогда. Сыр например не могу есть. Поэтому чтобы не есть хлеб, я стараюсь жирное вообще не есть Я думаю в этом и суть раздельного питания. С хлебом к примеру жирной курочки можно хоть целиком ее съесть, а без хлеба жирного много не съешь -
поздравляю всех кто держится,девчонки у нас все получится!
-
Ой а я люблю вкусненько всего намешать.
Для меня раздельное питание - это еда без удовольствия. -
прямо как жвачное жевотное,не удобно помоему,надо каждый раз следить за временем,на работу тащить жрачку и не работать,а идиотизмом страдать
-
-
КАК ГУСЕНИЦА.....КАЖДЫЙ ЧАС ЖЕВАТЬ НАДО ЧТО-ТО. ГЫЫЫЫЫЫ.ДЫК ЕНТО НЕ ВОЗМОЖНО.НА РАБОТЕ НЕТ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ.ПОРОЙ БЕЗ ОБЕДА ОСТАЕШЬСЯ.ХОТЯ... СОВЕТ ВЕРНЫЙ..РАЗДЕЛЬНОЙ ПИТАНИЕ ЭТО ХОРОШО
-
слышала о такой диете... жаль только, что невозможно это при режиме работы или учебы...
-
питаться через каждый час....это слишком строгие условия....я думаю раз пять в день и не смешивать
-
это значит не есть все вредные продукты!
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- какой цвет глаз красивее?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- как вам внешность этого певца?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- полнят ли белые джинсы?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- оцените фото! удачные или нет?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- как вам такой лайфхак?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- есть живот или нет?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- шикарное платье. согласны с этим?
- как думаете, что во мне хорошего?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- все темы» новые темы»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|