| |||||
| |||||
|
вход
|
Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, чт После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1  5.0
|
- знаете случаи, когда женщина 40 лет с 3 детьми удачно устраивала личную жизнь после развода?
- когда мужчине 40, а девушке 30, будет ли он засматриваться на более молодых?
- вы говорите знакомым о переезде? советуетесь насчет квартиры?
- мама пришла в гости и начала делать замечания, что на столе кружка с недопитым чаем. как реагировать
- какие джинсы лучше будут смотреться?
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 кг! я на этом не
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- 21 ноября 2024 года, четверг. (6:17)
начало
-
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
вход
- а вы видели это интервью? он так рассказывает про жену!
- что купить: ещё одни джинсы или теплое платье до колена и не чёрное?
- сколько лет носите платья, блузки? если вещь классического кроя, уместно ли
- что: купить кофту или платье до колена?
- никто никому ничего не должен? мужчина 88 лет меняет памперсы жене, ей 79,
- как поверить ему? сказал, что хочет видеть меня чаще, но почему-то кажется, что
- у кого так же? родственники будут осуждать, что мне 25, а я одна! я реально
- что изменилось в внешности за год?
- одинокие женщины, а в чем вы ходите дома? когда был муж, я ходила в платьях,
- я красивая, ухоженная? в сравнении со своими одноклассницами.
- как экономить на еде? на троих идет 60-70 тысяч в месяц! все по скидкам, а выходит
- где найти телефонные справочники по россии?
- что делать? хожу на массаж! мне не нравится. хочу сильно и с конкретной
- стоит ли дальше идти на работу? устроилась на работу в садик с ребенком,
- мужчины неприхотливы? никто даже в кафе не пригласит! один приехал на
- как рассорить мужчину с девушкой? сделать так, чтобы она узнала про его измены со
- помогает ли ботокс волос восстановить поврежденный блонд?
- от чего зависит насколько удачно у человека складывается личная
- у вас в капронках потеют ноги в сапогах? где покупаете носки, чтобы
- стали бы вы ухаживать за чужой бабкой? внучка живет за границей и в ус не дует!
- у вас есть такие же наблюдения? 3 медведя за мной гнались, утром мне 3 мужчин
- какую дозировку магния пить при стрессе и тахикардии?
- можно ли удержать парня, если забеременею? не смогу никого найти,
- как справиться с волнением? хочу устроиться на работу, где будет много
- вам было бы неловко в этой ситуации? стыдно, что коллега мужа увидел меня
- можете зависнуть в ванной, наполненной водой? сколько времени
- как смотрятся новостройки? живу не в городе-миллионике. и как вам эта сеть
- какой цвет чехла вам больше нравится?
- как бы отнеслись, если бы увидели у своего мужчины подписки на группы с
- у вас пропадала на работе ваша личная вещь? как реагировали? на кого
- что думаете о такой схеме лечения орви? пробовали?
- какие юбки носите при соотношении талии и бедер 0,8? какой длины и
- кто-нибудь из вас делал пирсинг хряща уха? долго заживал?
- почему мужчины любят это? не проще ли снять жрицу любви?
- гинеколог влезла в мою жизнь! навязывала мне мужчин! она устроила личную
- кто сам варит варенье дома? какое? если не варите, какое покупаете?
- что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще
- были ли у вас, спустя годы, после какого-то события прям озарения? что это было?
- а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще
- 25 выходов за месяц с мужем - это много? по бабосикам 200 к ушло! 10 раз в дорогих
- почему у одних девушек мамы заботливые, а у других - только
- норм пижама или слишком детская?
- вам муж помогает с ребенком? или справляетесь сама?
- сказали бы подруге, что грибы её оказались червивые? может надо было их
- вам дарили мужчины подарки, если вы просто встречались и не жили на одной
- у кого начинает побаливать сердце после того как понервничаешь?
- как вам платье? надели бы?
- любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты
- нормально ли, если у мужчины потребность в интиме всего пару-тройку раз в
- как я вам без макияжа? нравлюсь или нет?
- вам нравится столовый этикет? не знала, что суп зачерпывают ложкой от себя,
- кто-нибудь из вас живет в коммуналке? они еще существуют? у нас в городе их
- почему прыщи на спине плечах и лице?
- как вам норковая классическая шуба? носили бы?
- ваши любимые марки лифчиков?
- проблема решена, на свидания с потенциальными мужьями или
- смотрели фильм секретарша? как вам? какой подобный можете
- к вам в окна когда-нибудь залетала птица? считаете ли это какой-то
- посягают ли на ваш законный обед на работе? сколько он длится - 30, 45 минут или
- приглашала на др дочки. ответ сразу не дали. нужно ли писать ещё раз?
- во время ссоры разбил мой рабочий ноутбук! хочет отдать мне новый, но я уже
- почему только женщинам советуют прокачивать себя, а не мужчинам?
- как вы готовите борщ? особенно интересует, как
- если бы у вас рядом с домом не было вообще фитнеса, вы бы стали ездить на
- по пьяни? обычно он так не делал. человек звонил 2 раза подряд, длительностью
- подруга ведет себя с мужчинами аморально! бешенство какое-то!
- есть ли шанс, что он поймёт, что отношения с бывшей - путь в никуда и захочет новых
- за что вы можете похвалить себя сегодня? я второй день без углеводов, прошла 10
- заплатила предоплату за педикюр, а ноготь отвалился от кожи! можно ли
- всем доброй ночки, красивых снов!
- вы знаете таких, кто закончил медицинский, а сам совсем не по
- почему влюбляются во врачей? все бабки от него без ума! увидела его глаза что-то
- вам снятся сны? какие? снится то, чего боитесь или опасаетесь наяву? или что-то
- у кого больше 2 детей? это постоянные капризы, болячки, быт, проблемы?
- как лучше?
- какое оформление вам больше нравится у данного бальзама для волос?
- красавец? в этом году этот кот по кличке бакарди признан самым красивым котом в
- в каких марках есть такие лифы?
- почему парень отсел от меня? как будто ему не нравится со мной сидеть!
- вы согласны с тем, что к жизни нельзя относиться слишком серьезно?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |