| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, чт После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1 |
начало
-
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
вход
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете
- должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- у меня очень некрасивые ноги?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- какие привычки знакомых и родственников вы считаете
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- у кого есть упрямые дети? виноваты звезды в зодиаке или поведение
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- у вас квартира сколько квадратных метров?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание.
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась.
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- а у вас сегодня доброе утро?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю откуда
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не может
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что такое
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|