| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я тренирую людей и очень часто вижу, как люди при выполнении упражнений задерживают дыхание или просто не правильно дышат. Очень важно знать, как правильно дышать, особенно при выполнении силовых упражнений. Дел Дышать надо медленно. Когда вы быстро дышите, вы не обеспечиваете себя достаточным количеством кислорода.
автор: Anonymous |
начало
-
Я уже много лет в спортзале и прошла через многих тренеров, но ни один из них не обращал внимание на то как правильно дышать выполняя упражнение и никто из них даже не поднимал этот вопрос. О том, как правильно дышать узнала недавно "попав в лапы" мастеру спорта, который первым делом посмотрев на то как я дышу во время выполнения тренировок возмутился и научил меня дышать. Очень обидно, что многие тренеры не обращают внимание на очень важные вещи.
вход
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- успели с утра заняться интимом?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- вчера купила кофточку! как вам?
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- во сколько планируете ложиться спать?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- вы верите в приметы. какие?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- как вам такая сумка?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|