| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я тренирую людей и очень часто вижу, как люди при выполнении упражнений задерживают дыхание или просто не правильно дышат. Очень важно знать, как правильно дышать, особенно при выполнении силовых упражнений. Дел Дышать надо медленно. Когда вы быстро дышите, вы не обеспечиваете себя достаточным количеством кислорода.
автор: Anonymous |
начало
-
Я уже много лет в спортзале и прошла через многих тренеров, но ни один из них не обращал внимание на то как правильно дышать выполняя упражнение и никто из них даже не поднимал этот вопрос. О том, как правильно дышать узнала недавно "попав в лапы" мастеру спорта, который первым делом посмотрев на то как я дышу во время выполнения тренировок возмутился и научил меня дышать. Очень обидно, что многие тренеры не обращают внимание на очень важные вещи.
вход
- какая передача вам больше нравилась?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- как и чем поднимаете себе настроение?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- как вам преображение девушки?
- как вам образ парня на фото?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- все темы» новые темы»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|