| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я склонна к полноте. Даже профессионально занимаясь туризмом в юности никогда не весила меньше 85 кг. Для меня похудение -трудный путь из побед и поражений. Но в последнее время стали уставать ноги, появилась одышка, это всё вместе стало мешать жить активно. Какие упражнения делали: Стала много ходить, меньше пользоваться транспортом, плавать, ездить на велосипеде. Сейчас качаю пресс. 
Ваша диета: Моя диета основывается на подсчёте калорий, минимизации углеводов и к концу года я пришла к кетодиете. Это оказалось для меня открытием: запечённый лосось с маслинами, шампиньоны в сливках, свиной стейк с зеленью, кофе с Но есть продукты, которые строго нельзя: все крупы и их производные, сахар, фрукты. Зато вполне можно побаловаться клубникой со сливками, только в разумных пределах. 
Ещё добавила 1 разгрузочный день в неделю на воде. Ваш вес до и после похудения: Вес был 112,8 кг, стал 93 кг. 
Изменился ли объем в см: Объёмы были 122/101/122, стали 114/91/114. Разница, на мой взгляд, очевидна!
автор: Svetlanкa |
начало
-
Супер!!! Вообще класс!!! Умница!
-
ответ для: Svetlanкa
Ну...Это не так и много... -
ответ для: Svetlanкa
Так тебе не так и много осталось))) -
Ты большая умничка.. А ещё ты пишешь. что у тебя 93 кг. а на фото выглядишь вообще мелкой...Видимо у тебя тонкие косточки! Светочка, постарайся ещё снизить и удержать результат!!
-
Светочка,ты умничка,результат бомбический!!! Не останавливайся
-
Очень заметно! Я в восхищении
вход
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- где можно купить лабубу?
- что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и как вести с
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- как вам такая гостиная?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- как проводите выходные? куда ходите?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки.
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции?
- какой мужчина вам больше нравится?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- вид не старомодный? хожу так по городу
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|