| ||||||
| ||||||
|
вход
В сентябре 2017 года я села на диету и за полгода похудела на 37 кг. 
Раньше я пробовала худеть, но постоянно срывалась и набирала еще больше. Но тогда у меня не было выхода, здоровье ухудшалось. Высокое давление мешало жить, боли в ногах. Да и намеки мужа и его взгляды подстегивали меня. Я знала, что он любит меня любую, но хотелось в его глазах быть той девочкой, которая его зацепила много лет назад. Меню диеты Первый день - завтрак - нежирный творог, кофе с молоком - обед - мясной бульон без мяса и гущи, мясо (на котором варился бульон 150 грамм), капустный салат с растительным или оливковым маслом - перекус - ломтик хлеба, томатный сок - ужин - мясо/курицу/рыбу/два яйца, стакан кефира, яблоко Второй день - завтрак - вареная курица, чай или кофе - перекус - стакан томатного сока или овощного - ужин - творог, стакан кефира Третий день - завтрак - пара вареных яиц, чай - обед - овощной суп без гущи, кусочек вареной колбасы, салат, ломтик хлеба - перекус - стакан нежирного кефира - ужин - 100 грамм твердого сыра до 30 % жирности, апельсин, стакан кефира Запрещенные продукты: - хлеб - выпечка, - картофель, - бобовые, - крупы, - сладкие фрукты: бананы, абрикосы, финики, инжир и орехи 
Дни чередовала, меняла местами, раз в неделю проводила разгрузку на кефире/твороге/овощах.
|
вход
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- это идеальный профиль?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- как и чем поднимаете себе настроение?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- оцените волосы. какой это цвет?
- сколько кг?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- какое платье выбрать для вечеринки?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- какой цвет лучше?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|