| ||||||
| ||||||
|
После Нового года я как и многие из нас набрала лишние кг, тогда как мой путь к совершенству еще не закончен! Я села на не строгую гречневую диету и за две недели похудела с 68,1 до 61,3 кг. Конечно, последние кг была водичка. Потом ушла в небольшой зажор и дальше продолжила худеть на ПП + спорт. В результате на сегодняшний день у меня 63 кг, но объемы те же. Еще хочу отметить, что у меня трое детей (младшему три) и реально времени на себя не хватает, но я не сдаюсь! Занимаюсь по видео с Джиллиан, Джаннет + обязательно растяжка! Время занятий от часа до двух по настроению, минимум 5 раз в неделю. Мой вес до и после похудения: - до 68,1 кг, - после 63 кг. Изменился объем в см: - объем талии с 74 см до 69 см, - объем живота с 94 см до 84 см, - объем под грудью с 76 см до 73 см, - объем бедер с 102 см до 98 см, - бедро с 59 см до 56,5 см. Это моя вторая история похудения. Я надеюсь она меня смотивирует и вас - что надо стремиться к лучшему! Очень надеюсь, что к лету я смогу выложить еще одну историю, где я достигла своих 60 кг и очень хорошо уменьшила свои объемы благодаря ПП и спорту! Мое фото до и после: ![]()
автор: Дашечкин |
начало
-
Умница
-
Отличный результат!!
Действительно, вроде по кило и немного, а животик уменьшился и талия прорисовалась заметнее и изящнее!!
А дальше будет еще лучше, это ведь промежуточный результат!! -
Молодец! так держать!!!
-
умница, так держать!))))
-
ответ для: Дашечкин
Талия прям офигенная стала!!! -
Отличный результат!!! Вроде по кг не так много, но по объемам очень заметно!!! Молодец!!!
-
удачи в бою!всё получится!ты молодец!
_______
***************
Кормлю с руки Птицу Удачи! -
очень заметен результат! тебе худеть точно больше не надо
_______
до встречи в моих дневничках
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- вы много получаете? где работаете?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- купили бы кольца по такой цене?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- какое мужское тело вам больше нравится?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- немного фоток с суздаля!
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как часто вы едите фастфуд?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- как вам образ девушки на фото?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|