вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя потрясающая диета!



Я отказалась от сладкого, мучного, жирного мяса и рыбы!

Стараюсь есть больше фруктов и овощей! Не исключаю из рациона растительное масло.


Мое меню на день

Завтрак


- заливаю овсяные хлопья горячим молоком или кефиром - на ночь, добавляю тертое яблоко, немного изюма или режу один банан, чай


Перекус


- сок яблочный или томатный без соли



Обед

- делаю овощные котлеты, можно использовать капусту или лук, к котлетам добавляю томатный соус, суп


Перекус

- фрукты


Ужин

- салат из овощей, нежирное мясо



начало

  • мисс м 23.05.17 08:48
    24 см в талии...)))) не ошиблись? Может быть 60?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru