вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя чудо-диета!



Я всегда была худенькой, в юности весила 50 кг.

В день свадьбы мой вес был 52 кг. За время беременности я набрала 19 кг. Из-за сидячего образа жизни и без спорта килограммы ко мне прилипали.

Но я не замечала этого, мне было комфортно, хоть муж и намекал, что пора бы вернуть стройность.

Я жуткая сладкоежка, на работе шоколадки, дома булочки и конфеты.

Из-за этого я сменила несколько размеров одежды, стало тяжело ходить, одышка появилась.

После поездки на море в отпуске я полностью изменила свою жизнь.



И я решила - надо худеть!


- убрала из рациона сладкое

- ограничила сахар,
пила чай и кофе без сахара

- не ела хлеб

Сначала было очень тяжело.
Но после первых двух недель понемногу привыкла.



Мое питание:

- завтрак: овсянка или омлет, чай или кофе

- перекус: фрукты

- обед: куриная грудка и овощи

- ужин: нежирный творожок, чай




Мой вес сейчас 51 кг! Начала новую жизнь! Я уже не завидую стройным подружкам!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru