вход
Не диеты ,а смена мышления в питании.
То что вы предлагаете выше-это малосбалансированный прием пищи.1200ккал должно быть минимум со всеми микроэлементами.
Похудела на 47кг поэтому опыт есть.
Дробное питание 5-6 раз в день,еды чтоб в ладошке поместилось.без жареного.на ужин белки,фрукты до 17.00,раздельное питание,не совмещаем мясо с к примеру.2 литра воды выпивать.Витамины.И главное движение.хотя бы хотьба.
| ||||||
| ||||||
|
На диете я похудела на 24 кг! Уничтожила жировые запасы!
Рацион Завтрак: - чай без сахара, салат из капусты, огурцов и редиса, добавить листья салата и зелень, заправить растительным маслом - стакан кефира, овощной салат из щавеля, морковки, сыра и яиц, Ужин: - запеченная рыба в духовке, чай 
Диета вам понравится! Составляйте свой рацион - главное без жареных и жирных блюд!
|
вход
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- как вам такая анкета мужика?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- женская энергия - что это для вас?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- что у вас на ужин?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- вам от цистита быстро помогло это?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- у девушки узкая талия?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- что вы обычно едите на завтрак?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- как вам такое платье? носили бы?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- все темы» новые темы»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- мои итоги
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|