вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета поможет кардинально похудеть!



Я держу результат уже 3 года и хочу поделиться с вами своим рационом!


Похудела без растяжек.


Диета:


- завтрак:
творожная запеканка с изюмом, чай без сахара

- обед: мясо или рыба с овощами, салат, заправленный нежирным кефиром

- ужин: салат из овощей без картофеля, кефир





Когда вы достигните нужного результата - не ешьте много жирного и жареного и устраивайте разгрузочные дни


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru