| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой потрясающий результат! За полгода минус 33 кг жира!
И все это благодаря диете и занятиям спортом (самая простая зарядка дома, прыжки на скакалке, упражнения на пресс). Похудеть просто! Еще год назад я была плюшкой с аппетитными формами! Иногда это мешало, но я всегда с юмором подходила к своей форме. Мои правила: - утром я обязательно пью стакан теплой воды как только просыпаюсь - до 12 дня могу скушать что-нибудь сладенькое, но совсем чуток - в течении дня пью не менее 2-х литров чистой или минеральной воды без газа - питаюсь строго через каждые 3 часа - у меня дробное питание: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин - на завтрак и ужин у меня белковое блюдо - кофе я не пью, черный чай тоже исключила - на обед: 2 части - овощи, одна часть - белки - жирные и калорийные продукты я исключила 
Меню (примерное, вы можете составить свое): - утром: стакан теплой воды - завтрак: 100 грамм творога/100 грамм мяса/100 грамм рыбы/2 яйца, зеленый чай - обед: овощи, 150 грамм белкового блюда, 150 мл бульона (овощного) - ужин: 100 грамм творога, стакан кефира, яблоко 
Вперед к стройности!
|
вход
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- что у вас на ужин?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- кто красивее из этих моделей?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- да или нет, скажите просто
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- кто что обо мне думает?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- что у вас сегодня на ужин?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- у вас есть комплекс самозванца?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|