| ||||||
| ||||||
|
вход
Смысл диеты в подсчете калорий. Я не превышаю 1200 калорий в день! 
Может быть вы подумаете, что моя диета очень строгая, но это не так. По выходным и праздникам я делаю маленькие послабления в рационе, это помогает мне не срываться с намеченного пути. Завтрак: - кефир, йогурт или творожная запеканка, чай Перекус: - фрукты: яблоки, груши, цитрусовые или ягоды (что есть в данный момент) - овощной салат, кроме картофеля, заправляю нежирным кефиром или оливковым маслом - 0,5 ст.л., кусочек курицы, маленький кусочек черного хлеба 
Ужин: - фруктовый салатик, берете все фрукты, что у вас есть, стараться избегать бананов и винограда, салат заливаем нежирным йогуртом После 18.30: - я не ем, но если очень хочется, могу выпить стакан кефира 
Удачи всем!
|
вход
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- как вам на вид караоке бар?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- фотка вышла слишком тёмной?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- как вам такая красота? что скажете?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- как вам косуха? очень стильная
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- все темы» новые темы»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|