| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему я решила похудеть: надоело быть толстой, устала видеть в зеркале бегемота. Хотелось вновь стать активной и лёгкой, привлекательной. Очень хотелось носить красивую одежду и выглядеть в ней отлично. Какие упражнения делала: - фитнес 5-6 раз в неделю, - бегала по вечерам, - крутила обруч, - очень много ходила пешком, старалась двигаться каждую минуту. Уход за телом: - разные крема, - скрабы антицеллюлитные. Моя диета - Правильное питание Первое, что я сделала - перестала кидать в чай сахар, потом постепенно исключила мучное и жареное. Мое примерное меню на день: Перед завтраком - стакан воды Завтрак - овсянка на воде или молоке + изюм или другие сухофрукты. Иногда добавляла к завтраку зелёный или травяной чай без сахара с лимоном Перекус - фрукт или овощ Обед Перекус - фрукт или овощ Ужин - куриная грудка с овощами, или творог, или рыба в пароварке с овощами Не ела за 3-4 часа до сна. Если в конце дня ощущала небольшой голод - за час выпивала стакан кефира. Плюс к этому в течении дня выпивала 1,5-2 литра воды. Мой вес до похудения - 70 кг, после - 57 кг. Мое фото до и после: 
автор: lululu102 |
начало
-
Отлично
-
Сбросили лишние килограммы и такое впечатление, что стали моложе. Я тоже вот сбросила 5 килограмм и стала замечать что лицо преобразилось. Стала привлекательной. И все это без особых усилий. Я сократила объем порций и принимала “Редуксин“. Результатом довольна, думаю все будет продолжаться в том же духе!
-
Вы- молодец!!! Как будто фото наоборот)))) так держать!!!
-
Умничка!
-
Класс! Скажите, а какой у вас рост?
-
Здрасьте)) Насторожило про фитнес 5-6 раз в неделю)))) как-то логике не поддается...профессиональные спортсмены похоже так только перед олимпиадой готовятся, но тренируются все равно реже, чтобы организм восстанавливался и им не нужно работать, это и есть их работа. Может вы не работали, коль столько времени для фитнеса?))))) что-то тут не так подсказывает логика и правильно подсказывает))))))))
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
-
Молодец! Такое преображение: из женщины в годах на первом фото в задорную девушку на последнем!
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
вход
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- какие планы на день?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как вам пара, наряды и все остальное?
- из какого вы города? я из пензы.
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- как смотивировать себя искать работу? мне 45 лет, была на руководящей
- какой из этих выбрали бы нос?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- оцените внешность и стиль.
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- все темы» новые темы»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|