| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему я решила похудеть: надоело быть толстой, устала видеть в зеркале бегемота. Хотелось вновь стать активной и лёгкой, привлекательной. Очень хотелось носить красивую одежду и выглядеть в ней отлично. Какие упражнения делала: - фитнес 5-6 раз в неделю, - бегала по вечерам, - крутила обруч, - очень много ходила пешком, старалась двигаться каждую минуту. Уход за телом: - разные крема, - скрабы антицеллюлитные. Моя диета - Правильное питание Первое, что я сделала - перестала кидать в чай сахар, потом постепенно исключила мучное и жареное. Мое примерное меню на день: Перед завтраком - стакан воды Завтрак - овсянка на воде или молоке + изюм или другие сухофрукты. Иногда добавляла к завтраку зелёный или травяной чай без сахара с лимоном Перекус - фрукт или овощ Обед Перекус - фрукт или овощ Ужин - куриная грудка с овощами, или творог, или рыба в пароварке с овощами Не ела за 3-4 часа до сна. Если в конце дня ощущала небольшой голод - за час выпивала стакан кефира. Плюс к этому в течении дня выпивала 1,5-2 литра воды. Мой вес до похудения - 70 кг, после - 57 кг. Мое фото до и после: 
автор: lululu102 |
начало
-
Отлично
-
Сбросили лишние килограммы и такое впечатление, что стали моложе. Я тоже вот сбросила 5 килограмм и стала замечать что лицо преобразилось. Стала привлекательной. И все это без особых усилий. Я сократила объем порций и принимала “Редуксин“. Результатом довольна, думаю все будет продолжаться в том же духе!
-
Вы- молодец!!! Как будто фото наоборот)))) так держать!!!
-
Умничка!
-
Класс! Скажите, а какой у вас рост?
-
Здрасьте)) Насторожило про фитнес 5-6 раз в неделю)))) как-то логике не поддается...профессиональные спортсмены похоже так только перед олимпиадой готовятся, но тренируются все равно реже, чтобы организм восстанавливался и им не нужно работать, это и есть их работа. Может вы не работали, коль столько времени для фитнеса?))))) что-то тут не так подсказывает логика и правильно подсказывает))))))))
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
-
Молодец! Такое преображение: из женщины в годах на первом фото в задорную девушку на последнем!
-
Молодец!!! за сколько вы достигли такого результата?
вход
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить на
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- для вас такая фигура естественная?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- такая юбка атласная: да или нет?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- для вас привлекательна такая фигура?
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- как вам такое фото? нравится или нет?
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много помогла
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- все темы» новые темы»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|