вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя быстрая диета для эффективного сброса веса! 1200 калорий!



Худею без срывов.


Завтрак:

- яблоко, два яйца всмятку, стакан нежирного кефира


Обед:


- печеный картофель, салат из свежей капусты, заправить лимонным соком


Ужин:

- вареная курица, овощной салат, чай

Я регулярно занимаюсь спортом. Прыгаю на скакалке, хожу в тренажерный зал, качаю пресс.




Главное продержаться две недели, потом будете видеть результат и уже не захочется бросать диету.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru