| ||||||
| ||||||
|
вход
- 15 кг! Медленно, но уверенно! Начинаю второй заход!
Я решила похудеть потому что хотелось быть красивой для своей семьи и здоровой для себя! Какие упражнения делала: - 3-4 раза в неделю кардиотренировки и силовые Мое питание Диеты особо никакой не было. Мой конек - просто пару раз в неделю устраивала себе разгрузочные деньки. Варианты разгрузочных дней: - фруктовый: 1,5 кг свежих фруктов, только не бананы. Делим на 5-6 приемов и едим. - кефирный: в течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. - яблочный: 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. - огуречный: 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно добавить зеленый лук, укроп и петрушку - белковый: нежирные мясные и рыбные продукты, можно сделать салаты из помидоров, огурцов и зелени. Выберите тот день, который нравится вам и применяйте 1-2 раза в неделю. Мой вес до и после похудения и объемы: - до - 76 кг - после - 61 кг - ушло около 50 см в объеме 
автор: BRIDA)) |
вход
- в чем заключается моя инфантильность?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- какое постельное белье вам нравится?
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- как вам на вид караоке бар?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- как прогнать уже придверного парня?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- жалели, что кому-то делали это?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- у вас большой коллектив на работе?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- сколько лет дадите?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- все темы» новые темы»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|