| |||||
| |||||
|
вход
|
Хочу поделиться с вами, как я похудела на 37 кг за 2 года и 2 месяца! Так случилось, что я заболела и пришлось принимать определенное лекарство. Набрала за два года 36 кг. Была 72 при росте 170, потом стала 108. Появился у меня парень, когда я была 108 кг. Я так влюбилась, что решила похудеть. Сначала стала просто меньше есть. Обратила внимание, что ем действительно много, и урезала свой рацион. Потом со временем купила беговую дорожку, начала на ней просто ходить. Сначала с очень медленной скоростью, постепенно увеличивая. Где-то по полчаса. Начала гулять больше на улице. Перепробовала множество диет, в том числе 6 лепестков и многое другое. Не ела после 5, хотя ложилась в 10-11. Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Но в конце концов перешла на подсчет калорий. Съедаю где-то 1200-1400. Периодически устраиваю разгрузочные дни. По-прежнему много гуляю. Сейчас мой вес 70,8 кг. Очень хочу 65. Это был мой вес в 17 лет. Мое фото до и после: 
автор: КэСсЕДи  5.0
|
- что носить зимой вместо пуховика? покупала достаточно дорогой, но от него резко пахло псиной!
- ну, не дуpак ли? перехожу переход, он стоит. зелёный свет, я иду и тут же начинает ехать!
- может ли быть человек, у которого нет друзей и отношений, быть счастливым? как считаете?
- кто пробовал делать себе маникюр гель лаком? получилось? или плюнули и ходите к мастеру?
- что это было и как бороться? вчера шел дождь и снег, и я очень плохо себя чувствовала.
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?
- вчера сходила на маникюр. вечером сварила щавелевый суп. как же выручает свой замороженный щавель!
начало
-
Респект!
-
ответ для: КэСсЕДи
Ну и что? Я тоже такая, мне постоянно надо менять программы, даже если есть результат. Просто примите это как необходимость и меняйте на здоровье, лишь бы занимались :)) -
Умничка!
-
А что у вас с кожей лица?!
-
умница!
-
ОБОЛДЕТЬ!!!
Красотка! -
-
ответ для: КэСсЕДи
Плохо. Это вы молодая сейчас, нормально выглядите, с возрастом все подвисать начнет. Я вот смотрю на подружек своих, которые всегда стройные были: после 30 как желе все, попы обвисли, жирок на руках висит и болтается. Как-то не очень, мягко говоря. Я зал обожаю, поэтому занимаюсь с радостью, я бы и чаще 4 раз в нед ходила, но не получается))) Я не знаю, вдохновитесь какими-нибудь фотками с подкаченными фигурами, что ли. Начните ходить, конда увидите первые результаты, втянитесь и будете кайфовать от тренировок)))) -
А что дальше планируете? Подкачаться не хотите?
-
супер
вход
- есть ли эффект? делала упражнения с ложкой во рту. ночью проснулась, болит горло.
- фото без фильтров, как я выгляжу?
- как думаете, мужчинам нравятся такие фигуры?
- как объяснить парню, что все будет хорошо? думает, что меня в клубе могут
- по каким причинам вы обычно увольнялись?
- почему люди не могут принять тот факт, что в жизни идет не так, как они этого хотят?
- ищу подругу. люблю настольные игры и читать книги
- вы тоже покупаете кучу хлама на маркетплейсах и не им пользуетесь? у
- вас бы устроила работа с нестабильным доходом? или для вас важен регулярный
- как вам норковая классическая шуба? носили бы?
- как вам такой стиль у девушек?
- вы бы поступили так? задумалась над эко после неудачных отношений!
- вы проглаживаете рукава по кругу или оставляете вертикальную
- что носить зимой вместо пуховика? покупала достаточно дорогой, но
- что вас способно расстроить в личной жизни? какие проблемы в делах, в
- прекратить общение? виделись раз за 11 месяцев, в основном общение по
- почему мужчины без ума от такой фигуры? что там может нравится? есть же намного
- шуба-пальто из мутона - солидно? нормально на каждый день гулять, ездить по
- можно ли делать блефаро под местной анестезией? по показаниям надо
- вы бы записались к мастеру? слишком много болтаю, хотела бы записаться
- смотрели фильм секретарша? как вам? какой подобный можете
- как люди строят отношения с виртуальным парнем? потом они выясняли,
- вы доверяете молодым врачам, стаж работы 1-2 года? пошли бы к
- я похожа на мужика? фото без фильтров
- почему раньше шорты я покупала 27 размера, а сейчас, 46-48. хотя те шорты,
- что вам больше помогает в личной жизни, работе? ум, уверенность в себе,
- натолкнулась на рекомендации по совмещению приёма витаминов.
- как вы готовите борщ? особенно интересует, как
- вы бы хотели выйти замуж за врача?
- у кого квартира без балкона, где сушите бельё? нет ли в квартире сильной
- вам нравится мой ник или сменить? думала сменить на кромешная тьма, но он длинный!
- для вас это полное телосложение или нормальное?
- взяла на свидание сестру и она понравилась мужчине! разве она виновата, что
- ваш мужчина всегда спрашивает как ваше самочувствие, дела, выспались
- у ваших детей в школе намечается хэллоуин? а дома будете
- ваше отношение к этой актрисе и её мужу?
- вы когда-нибудь кого-нибудь подслушивали с кружкой на стене?
- как он вам внешне и как актёр?
- посоветуйте удалённую работу, проверенную, чтобы не лохотрон. не
- вы чувствуете себя на свой реальный возраст? не было ощущения, что вы
- всё лето начальник ел мороженое в апельсиновой глазури и нас совращал.
- это очень больно, когда от женщины в 50 лет уходит хороший обеспеченный муж, к
- а вам мужчины писали хоть раз, что вы фейк? мне - часто, и даже писали, что я мужик.
- у меня сломался зуб - cтенка жевательного зуба, но почему он не болит?
- а вы любите холодец?
- девушка стала ему мамой и сиделкой. поставила на ноги. а когда юноша
- съела пачку сыра и было больно в туалете, потом увидела кровь на туалетной
- если бы у вас была такая внешность, выставляли бы такие фото в соцсетях?
- жирный заказчик пригласил на работу. если отвечу правду о причине
- чем вам нравится заниматься вместе со своим мужчиной?
- написывал полгода, но не звонил и не приезжал. почему так? к другим
- парень немного перепил и звонил мне сбрасывал и орал в трубку. думаю
- как вы относитесь к тому, что в салоне красоты мастер говорит, какое у вас
- вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья?
- через приложение изменила цвет волос. какой цвет лучше?
- прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз!
- какой чехол выбрать? сейчас у меня обычный прозрачный чехол, он за полгода уже
- как вам лиф? сел отлично?
- лучше стало? сын фоткал: мама, получайся с первого раза, больше
- стоит ли покупать на озоне биопротеиновые волосы на лентах и
- как лучше?
- можно ли любить мужчину, который бегает за каждой? я призналась в любви, а
- вам нравится межресничка? на светлокожих блондинках не слишком ярко?
- как вам такое украшение на шее? это бижутерия
- нужно ли заранее заказывать билеты? живу в краснодаре, хочу на
- краситься в натуральный или нет, сейчас причёска как на первом фото?
- был ли у вас интим на природе? где? вас не застукали?
- реально ли сесть на шпагат после 30? сколько надо раз в неделю заниматься? если
- куда сходить в москве с 12-летним сыном? сын увлекается историей. и в планах
- нормально, что засыпаю только в холодной постели? что это значит? верю в
- какая зп у медсестёр? многие любят скрывать говорят, что мало, но никто не
- какой пуховик лучше? более красивый или стильный? какой выбрали бы из этих?
- кто серьезно качает ягодицы, какие веса берете? для каких упражнений?
- никогда ничего не писала, а сейчас просто слова сами взялись из
- ходят ли сейчас в такой дублёнке? или лучше что-то посовременнее купить. что
- как вам такая куртка? нравится или нет?
- кто встречался или был замужем за мужчиной из семьи алкашей? расскажите о
- какая куртка вам больше нравится: черная или бежевая?
- как вам такая куртка? хочу купить, но сомневаюсь
- если бы мужчина изменился в интиме, как бы вы себя повели? раньше был
- все темы» новые темы»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |