| ||||||
| ||||||
|
вход
Самое обидное в любой диете то, что в большинстве случаев сброшенные кило возвращаются! 
Худеть нужно ПРАВИЛЬНО! Главные правила 1. СПОРТ. 20-30 минут спортивных упражнений ежедневно. Без отговорок! Утром зарядка, после 17:00: обруч, пресс, растяжка, силовые и кардио тренировки! - нельзя чипсы, сладкие газировки, продукты быстрого приготовления! - едим маленькими порциями, но часто. - раз в неделю исключаем соль из рациона полностью. - фрукты на ночь - ЗЛО! - не едим после 19.00. 
Если будете соблюдать мои правила - за неделю будет уходить один кг! Девочки, это не мало! В месяц потеря 4 кг - очень ощутима. Самое важное - эти килограммы к вам не вернутся!
автор: 1Besenok |
вход
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- в чем заключается моя инфантильность?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- как вам пиджак?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- в чём смысл жизни?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- у вас большой коллектив на работе?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- что у вас сегодня на ужин?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|