вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Когда я решилась худеть, я выбрала углеводную диету! Смогла похудеть на 7 кг за две недели!




Диета:

Первая неделя:


- овсянка на молоке

- орехи

- фрукты
( любые)

- сухофрукты

- салат
из вареных овощей

- кусок курицы


Вторая
неделя:


- коричневый или нешлифованый рис

- овощи: на пару или вареные

- 2 литра кефира

- 500 грамм творога

- фрукты



Раз в неделю устраиваем разгрузочный день:

- мясной

- творожный

- рис + компот

- печеный картофель + кефир





Можно избавиться от 5-7 кг за две недели. Желаю всем удачи!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru