вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета содержит 1200 калорий. Ее очень легко соблюдать!



За 3 дня можно сбросить 2 килограмма.


Мои правила:

- нужно пить минеральную воду, чай и кофе без сахара, но с молоком.

- каждый прием пищи должен включать в себя большую порцию салата.



Завтрак


- стакан йогурта, фруктовый салат.



Обед

- курица, картофель в мундире, салат, чай.


Ужин

- ветчина с помидорами, салат из капусты, стакан кефира.


Из сладкого можно:

- мармелад

- зефир

- немного сухофруктов





начало

  • кэсседи 15.05.14 05:54
    Достаточно просто есть обычную свою еду, считая калории, зачем эти сложности?
  • breezes 20.11.13 16:32
    Курицу - целую, картошки - ведро или сколько чего?
  • эленика 16.11.13 20:52
    Мало приемов пищи. Но для тех, кому на работе не поесть, типа меня, как раз.
  • ольгея77 14.11.13 10:58
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru