вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться, как худела я.



Я не могла сидеть на диете. Мне было тяжело соблюдать рамки, ограничения. Но согнать вес с мертвой точки - 75 кг конечно же очень хотелось.

Однажды я решила для себя, что хватит! Пора уже привести свое тело в нормальное состояние. Проанализировав я поняла, что мне подходят фрукты, мясо/рыба, творог. Из этих продуктов придумала диету.

Решила, что постараюсь придерживаться, но если захочу тортик, то съем его. Результат появился уже через неделю! У меня появилось ощущение, что я стала легче. Через месяц было минус 10 кг!



Что есть и когда:


8.00 - чай с лимоном, 150 грамм творожка.

10.00 - яблочко, йогурт.

13.00 - салатик (все, что любите)
большую тарелочку, кусок вареного мяса.

16.00 - 2 яблока.

18.00 - 200 гр творога.

Весь день едим и чувство голода не посещает!





Девочки, худеется очень легко!


начало

  • izma2 28.11.13 23:43
    все реально! +5!
  • mutatis mutandis 04.11.13 17:47
  • elena15165 24.09.13 09:49
    Отличная диета,но как продержаться на однообразном питании...
  • 3txpg38rxifh 23.09.13 18:14
  • *glamour* 23.09.13 13:53
    Даже Александра Амброссио была бы в шоке от этих творожочков и яблочков
  • н@туськ@ 23.09.13 11:29
  • bon pari 17.09.13 12:41
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru