| ||||||
| ||||||
|
вход
Иногда просто необходимо устраивать разгрузочные дни!
Особенно после праздничных застолий или выходных дней! Я перепробовала многие разгрузки, но выбрала подходящую для себя - яблочную. Практикую эту разгрузку каждую неделю. Она мне помогает держать вес под контролем! Во время этого дня нужно пить побольше жидкости. Лично я не могу обойтись без кофе, без чашечки по утрам плохо соображаю. Я очень люблю кофе, поэтому в позволяю себе одну чашечку, но только утром! Как я провожу разгрузку На второй день после разгрузки нельзя набрасываться на еду иначе вернется все, что вы потеряли! Я придерживаюсь такого однодневного рациона: - утром: чашечка кофе, 150 грамм творога - обед: любой белок + овощной салатик - ужин: 2 вареных яйца, греческий салат - перед сном: стакан травяного чая 
Такой рацион помогает легко выйти из разгрузки!
|
вход
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- какое ваше любимое время года?
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- возобновила тренировки!
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- девушки, какое у вас образование?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- оцените образ и меня!
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- какую выбрать кровать?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- как вам такие обутки, красивые?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- кто для вас человек-легенда?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|