| ||||||
| ||||||
|
вход
Я приняла решение вернуться в прежнюю форму!
Моей мотивацией для похудения стали взгляды мужа, которые он стал бросать на девушек с менее пышными формами, чем у меня! Я решила не придерживаться уже созданных диет, а придумать свою. Вот мой рацион на день Завтрак: - каша или мюсли, кусочек сыра, кофе или чай. Перекус: - йогурт, яблоко. Обед: - овощной суп, овощной салат, отварное мясо или рыба. Перекус: - чай. Ужин: - овощи, рыба или мясо. Перекус: - стакан йогурта или кефира. Я старалась исключить соль, солила еду только в тарелке. Очень боялась сорваться, но мне повезло! Моя подруга согласилась мне составить компанию! После двух недель я скинула 7 кг. 
Заметно ушли объёмы! За 14 дней в бедрах ушло 5 см, в талии 10 см. Животик и ножки подтянулись, просто чудесные результаты.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Bloody MaryBERRY
видимо у вас с обменкой что то, я тоже раньше худела примерно по такой схеме, ела очень мало,часто,исключив все вредности плюс спорт,у меня вес держался на уровне 50 кг и не все дальше не падал,мне не особо нравилось как я выглядела,диетолог мне сказала,что нужно запустить обменку правильно что бы вес уходил -
странно действительно я примерно по такой диете худела после родов, за 2 месяца похудела на 10 кг,вес уходил тяжело,порции микроскопические были, у вас какой вес был до похудения?
-
-
ответ для: Bloody MaryBERRY
а у меня ни объемы не ушли,ни отвеса нет(((правда кушаю до 12 все что хочу,в разумных пределах -
вообще блин не понимаю как так. я больше месяца не ем жареного, жирного, мяса не ем по другим причинам. булки если и ем то без дрожжей либо ржаные.никаких сладостей. только сухофрукты. овощи. каши. фастфуд не ем. газировку не пью. сахар не употребляю. вино бокала 3 максимум в неделю и то не каждую...
спортом занимаюсь... отвеса ноль. объемы ушли, видимо мышцы...
но как 7 кг можно потерять??? не представляю!!!! -
Я тоже с таким меню похудела за месяц на 8 кг. Вы молодец!
-
-
Вашу “Свою“ диету уже давно использую все как правильное питание. Видимо у вас был очень большой вес раз вы так много скинули. Ну и удивительно что без упражнений все подтянулось...и объемы на столько ушли. Верится с трудом...
-
Какая Вы молодец! Хороший, здоровый рацион и хорошее похудение! Желаю, чтобы килограммы не вернулись!
-
Умница, поздравляю!
-
-
вход
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- такая фигура крупнее моей?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- что берете на обед на работу?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- как вам джемпер и футболка?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- жалели, что кому-то делали это?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- блонд или брю? как красивее?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|