| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Этот комплекс упражнений поможет быстро проснуться и поднимет настроение. Как только открыли глаза, снова их закройте, затем широко откройте ( так повторите несколько раз). Закрытыми глазами сделайте глубокий вдох, а потом выдох. Попробуйте достать кончиком языка подбородок. Сделайте себе небольшой массаж головы ( нач Лежа на спине в кровати вытяните ноги и крутите ногами ( как педали на велосипеде) 15-20 раз. Лежа на спине ноги согните в коленях и опираясь на стопы поднимайте таз 15-20 раз. Лежа на спине схватите руками себя под коленями и потяните колени к подбородку. Улыбнитесь! Теперь вы можете встать!
автор: Anonymous |
начало
-
Про это я не подумала, но что так будет-это однозначно. Вызовет психушку.
-
kak s utra muzh uvidit moi manipulyacii v posteli-skazhet,chto tochno na sporte pomeshalas.Poka ya priuchila sebya s utra k bezapparatnomu limfodrennazhu-kstati rezultat nalico.
-
Я утром как приведение. Вот часов в 11 полна энтузиазма. Уже полтора года как обеденный перерыв посвящаю гимнатике 2-3 раза в неделю. Вечером часов до девяти чем угодно, но утром я просто приведение. А когда глаза открылись, то начинаются обычные утренние дела, каждая минута-секунда на счету.
-
вытянуть руки вверх в замке (ладошками вверх), потянуться насколько сможете, и еще чуть-чуть, встать на мысочки, и в таком положении дойти хотя бы до туалета. Это совсем не сложно, даже времени дополнительного не требует. За то позвоночник скажет спасибо.
вход
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- что у вас сегодня на завтрак?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- как вам фигура и стиль?
- оцените волосы. какой это цвет?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- тихо любить другого в браке - это измена?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- какой предмет в школе не любили?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- боль при этом. как справиться?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- а вы сегодня пили кофе?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- какой на фото размер штанов?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- в какой стране вам понравилось?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- все темы» новые темы»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|