вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
«все истории»

  Ешьте фрукты на здоровье  

Всем известно, что фрукты содержат многие витамины, необходимые нашему организму. Но витамины являются только одной их небольшой частью и по всей вероятности не самой главной. Учеными доказано, что многие фрукты обладают очень важными свойствами - они предохраняют от самых различных заболеваний.

Айва
Айва, особенно сладкая, при употреблении в пищу оказывает благоприятное воздействие на психику, бодрит, улучшает настроение, устраняет навязчивые мысли и некоторые виды головной боли, укрепляет сердце, печень и желудок, вызывает аппетит, устраняет плохой запах во рту. Сок айвы хорошо помогает при сильной отдышке, кровотечении, непроизвольной рвоте, при похмелье, жажде. Есть айву лучше в небольшом количестве или же в пареном виде, а также в виде варенья, особенно с медом.

Виноград
Виноград - один из лучших плодов, он обладает большой питательностью, улучшает кровь, размягчает плотные вещества, исправляет нарушенное равновесие в организме. Улучшает состояние дыхательных путей и легких, дает полноту телу. Нельзя пить сырую воду после употребления в пищу винограда, это становится причиной заболевания водянкой и гнилостной лихорадкой.

Гранат
Гранат полезен для укрепления печени, при желтухе, при болезнях селезенки, сердцебиениях, болях в груди, кашле, вызванным жарой. Он полезен для очищения голоса, для придания телу полноты, прохождения пищи в организме, улучшает цвет лица.

Персик
Персики смягчают, увлажняют и охлаждают, поэтому полезны при сухости и перегреве организма. Они обладают очищающими свойствами и способствуют удалению вредных веществ. Однако людям с легко возбудимой нервной системой рекомендуется есть персики весьма умеренно.

Груша
Спелые сладкие груши, как свежие так и сушеные, обладают закрепляющими свойствами и поэтому полезны при расстройствах кишечника.
Мякоть груши легче переносится организмом, чем мякоть яблок. Груши оказывают бодрящее, освежающее и веселящее действие, улучшают настроение, полезны при сердцебиениях, укрепляют желудок, способствуют перевариванию пищи, полезны при жжении в мочевом пузыре. Груша помогает при тяжелых отравлениях грибами.

Дыня
Дыня очищает и выводит прилипшие густые материи, разжижает кровь, быстро усваивается, увлажняет мозг и весь организм и дает полноту телу. Дыня гонит пот, мочу, способствует выведению камней из почек и мочевого пузыря.

Яблоко
Яблоки очень полезны: они содержат яблочную, лимонную кислоты, дубильные вещества, микроэлементы (калий, магний, железо, сера, марганец, фосфор), пектиновые вещества. Яблоки в сыром виде способствуют активному выделению желудочного сока. Запеченные яблоки активно улучшают перистальтику кишечника, являются хорошим диетическим питанием. В семенах яблок очень много йода, если съедать 5-6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет удовлетворена.

Банан
Банан отличается от других фруктов повышенным содержанием крахмалов. Он очень полезен при заболевании желудочно-кишечного тракта. Некоторые диетологи упоминают бананы как самостоятельное блюдо на первый завтрак. Бананы сочетаются со всеми сладкими фруктами, с простоквашей, со сливками. Наиболее полезны спелые и очень спелые бананы. Не следует употреблять недозрелые бананы.

Лимон
Лимон полезен при головной боли, происходящей от жары, головокружении, для устранения похмелья; при опухолях в горле, при сердцебиении, при ускоренном движении крови, рвотах и тошноте. Лимон вреден при расстроенной нервной системе, а также людям страдающим простудным кашлем, людям чувствительным к холоду. Смазывать лоб и виски нагретой мякотью разрезанного лимона помогает при головной боли, происходящей от жары.

« все истории борьбы с весом »

автор: Fantazy
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ ИСТОРИЮ ПОХУДЕНИЯ

начало

1 2 »»
  • morkoffka 05.06.06 22:15
    »
    найдите того человека который не любит их..
    если этот чел только не сидит на кремлевке...
  • солнышко2019) 23.03.04 16:20
    »
    Надо как-нибудь попробовать только фруктовый день, спасибо за совет...
  • Anonymous 23.03.04 16:14
    »
    А ты попробуй устроить себе фруктовый разгрузочный день. Мне понравилось - помогает!
  • солнышко2019) 23.03.04 16:10
    »
    да я их много особо все равно не смогу съесть где-то за день съедаю 2-3 груши, 1 яблоко,1 апельсин и 2 киви. -Это в принципе все, а вечером ем фасоль или горошек консевированный, утром один тост с сыром.
  • anfiza 23.03.04 16:06
    »
    А считать калории в съеденных фруктах не пробовала? Прикинь и напиши , если не лень.
  • солнышко2019) 23.03.04 15:42
    »
    Вчера купила много фруктов, теперь буду есть их в большом количестве, кстати привыкаешь к фруктам и даже не хочется кушать.
  • fantazy 23.03.04 15:39
    »
    Интересный знакомый,что кладет под яблони железо.Впервые слышу и думаю,что это не выход...
    А кожуру с яблок лучше не снимать,если они только не заморские ,конечно.Там неизвестно ,как их выращивают.
  • shakishaki 22.03.04 18:20
    »
    Все-таки лучше есть, я думаю :)
  • lissa alissa 22.03.04 17:51
    »
    Както после анализа крови мне сказали, что нужно пить железо, так как оно у меня низкое. Моя бабушка, врачь с опытом в 40 лет, посоветовала есть яблоки и обязательно с кожурой, так как в ней есть очень много железа. Да и усваевается оно лучше, кагда съедаешь его (железо, да и другие витамины) с пищей.
  • Anonymous 22.03.04 16:59
    »
    а я в последнее время снимаю всю кожуру с фруктов, так как мне кажется ее обрабатывают чем-то, чтобы фрукты долго сохраняли свой внешний вид, да к тому же чиатал, что в кожице как раз содержатся все химикаты (искл. если только на своей даче растут фрукты -))
  • shakishaki 22.03.04 16:44
    »
    Обычно в ней заключена бОльшая часть витаминов. Я бы не советовала ее снимать.
  • fantazy 22.03.04 16:05
    »
    Знаю точно,что раздражает слизистую желудка .Некоторые фрукты не рекомендуют есть на голодный желудок.

начало

1 2 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru