| |||||
| |||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
вход
- правильно ли выгонять мужчину, если он приходит в вашу квартиру и вы
- подруга все высказала члену жюри! правильно ли она поступила?
- у вас был интим, о котором вы жалели?
- вам врач назначал ок или сами определились?
- я здесь самая толстая на сайте?
- согласны, что любовь мало кто может себе позволить? люди заняты
- достаточно ли косметики для нормального макияжа или что-то
- вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- как для вас выглядит идеальная продуктовая корзина? для меня - примерно
- почему мне хочется именно партнёра моложе себя? прям пунктик какой-то стал
- мне не нужно много денег, я отдаю себя за бесценок. было у вас?
- назвала хирургу свою фамилию, а он выдаёт мою должность! так неприятно
- офигевший любовник. выуживает только интим фото и предлагает
- когда вы начали уставать, занимаясь грудным ребенком? не поняла от
- у вас были провальные свидания? от человека не было ни одной эмоции ко мне!
- у кого мелкие собачки? они смелые или трусишки? моя защищает меня на улице!
- я готова к лету и пляжному сезону, как считаете? на какую спортсменку
- вы можете назвать своего мужа другом?
- вам нравится эта актриса?
- как лучше выглядеть в 30 лет? как я серо, обычно, неухоженно или ярко, но с тюнингом?
- отталкивает ли мужчин такой типаж женской внешности?
- как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя?
- пользуетесь ли беспроводной зарядкой для айфона? какая у вас?
- зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает
- вы попадали когда-нибудь в экстремальные ситуации? что было и как
- подруга стала глупой! советует найти партнеров в вотсапе и дает
- как думаете, что мне делать, чтобы улучшить свое жалкое существование?
- как избавиться от заусенцев? уже и крестик рисовала на ногтях, и маслом
- попросила у ухажера деньги на самолет, а он игнорил весь день! это
- все ли жены абьюзерши? все ли командуют мужьями?
- вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- парень афигел! вместо того, чтобы самому подняться, пытается из меня
- живу жизнью любовницы! не готовлю, муж с детьми гуляет. я только его ублажаю!
- согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта?
- кто-нибудь готовил экспресс-пиццу за 10 минут на сковородке? это хоть вкусно?
- какие планы на 9 мая? я ещё даже не знаю.
- правда ли, что мужчинам нужен интим больше, чем женщинам? мне нужен 2-3 раза в
- отдых в дубае. что там интересного кроме бутиков с золотом, духами и
- красить волосы не хочу, а осветлить чуть можно. посоветуйте средства.
- вы когда-нибудь обзванивали больницы и морги, чтобы найти пропавшего?
- как можно дома сделать локоны, как от дайсона? надоели прямые волосы,
- как же ужасно, когда дома отопление! спать невозможно, жарко, окна не
- сестра набрала долги на 240 тысяч на гулянки. я решила отказать давать в
- находила на куртке блондинистые волосы, в туалет с телефоном
- какая самая унизительная работа у вас была?
- если люди думают в первую очередь о себе, то и мне нужно в первую очередь думать
- хочу на шашлыки и шаурму хочется!
- муж хочет, чтобы я вела в интиме. в постеле он и эгоист, но в остальном он
- как скрыть измену? постоянно с мужем дома. не хватает интима.
- знаете людей, которые бросали университет? как сложилась их жизнь?
- трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спать на
- какое фото лучше? второе - стоп-кадр из видео
- какие создавать ситуации для проверки на мужественность и какие
- устала ждать. 41я неделя близится к завершению. может это от
- лучше жить у мужа или у себя? или вместе снимать/оплачивать ипотеку 50/50?
- почему, когда я стелю себе постель, кот приходит и ложится на мое место?
- за какой ваш детский поступок вам до сих пор стыдно?
- как вам мужчина на фото? симпатичный?
- как думаете что будет после падения ключевой ставки?
- какая ваша последняя продуктовая покупка?
- как возвращают мужа к ребенку, если у него есть девушка?
- у вас есть слишком болтливые знакомые? когда разговариваю с прият, как на
- вы ходите в ночные клубы? как бы вы реагировали, если бы парень ходил?
- почему мне не везёт в отношениях? нашёл девушку и кинул меня в чс,
- чем сбивать высокое давление?
- почему жить с родителями стрем, а шарахаться по съему - не стрем?
- у нас спорная по литературе? за год оценки по четвертям 5,4,5,4. какая оценка
- как вам мужчина?
- кто на первом месте у вас: муж или ребенок? кого больше любите?
- завидуйте ли вы танцовщицам? выглядят отлично, привлекают мужское
- какие у вас впечатления от косметических средств с углем? по мне - нулевой
- когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем дочь
- почему у некоторых семей не сразу получается завести детей, хотя
- что со мной не так? у мужчин нравятся большие ягодицы. у меня странный вкус?
- как реагируете, когда вам задают вопрос, вы на него не хотите отвечать
- как думаете, с обычной внешностью найти мч шансов ноль? все помешаны на
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- почему мороженое как зависимость? если не съем, чувствую, чего-то не
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|