| ||||||
| ||||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
вход
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- как вы представляете свой идеальный день?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- а какое у вас реальное имя?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как на фото
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я в чс.
- перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, но не
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- какой ник красивеее?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- у меня очень некрасивые ноги?
- все темы» новые темы»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- плоский живот за 12 часов!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|