| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эти упражнения помогут укрепить мышцы ягодиц. Упражнение 1: Берем стул, спина прямая, живот втянут и медленно садимся на стул. Также медленно поднимаемся. (15-20 повторов) Упражнение 2: Теперь тоже самое на Упражнение 3 : Тоже самое как и упражнение 3, но руки скрестить на груди. Спина прямая, живот втянут - держите равновесие! (15-20)
автор: Anonymous |
вход
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- какой ваш любимый кофе?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- кем вы хотели стать в детстве?
- что вы делаете с крошками?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|