| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эти упражнения помогут укрепить мышцы ягодиц. Упражнение 1: Берем стул, спина прямая, живот втянут и медленно садимся на стул. Также медленно поднимаемся. (15-20 повторов) Упражнение 2: Теперь тоже самое на Упражнение 3 : Тоже самое как и упражнение 3, но руки скрестить на груди. Спина прямая, живот втянут - держите равновесие! (15-20)
автор: Anonymous |
вход
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- как вам фигура и стиль?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- какое из платьев выбрать?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- оцените волосы. какой это цвет?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- как часто вы моете окна?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- как вернуть бывшего?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- у меня сейчас длинные волосы?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- парень не хочет жениться.
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- как понять, что мужчина жмот?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- все темы» новые темы»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|