| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней. Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной! Кроме того, она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня! Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок: - 30 г орехов (кроме арахиса); - яблоко; - груша; - 20 ягод винограда; - персик; - банан; - 2 киви; - - 1/2 стакана сезонных ягод; - помидор; - 2 огурца; - болгарский перец; - 2 тонких ломтика сыра; - 1/2 отварной куриной грудки; - 50 г малосоленой семги; - 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара); - баночка йогурта или пудинга; - 150 г (неполный стакан) кефира или молока. НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа. Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! Я пробовала - мне очень понравилось! Удалось скинуть 3 кг. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже неприятно…
автор: Clear |
начало
-
а можно ли пить воду по 2 стакана за сьеденое, лето ведь, жара, солнечные удары и тд....
-
interesno esli ja posezu na etoj diete to u menja figura budet tokaja kak na kartinki?
-
а я тоже попробую!!
-
Я вообще то против диет, но эта диетка мне нравится. А желудок наоборот сузится! Если у вас от 150 гр еды желудок растянется, то сколько же вы кушаете??? И обмен веществ с такой диетой ускорится. А ещё “+“, что появится привычка кушать часто и по немногу - а это в свою очередь, верный путь к хорошему обмену веществ и стройной фигуре! Я с понедельника попробую на ней посидеть:)
-
ответ для: Belaya
с помощью чего она худела?а то написала такой результат,а с помощью чего не сказала,эх интригантки вы все -
у меня подружка так худела. за 9 дней минус 6 кг. дело было в апреле. она до сих пор не набрала, хотя ест круглосуточно и что попало.
-
с такой диетой потом в туалет не сходишь! А еще столько есть!? Вода вся выйдет, а жир останется!
-
каждые 2 (ДВА) часа съедать 100( СТО ) гр риса +(ПЛЮС) еще что-то = жлудок растянется столько уминать
-
И продукты такие лёгкие и летние... абрикосики, виноградик, помидорки с грядочки... И сидеть на ней легко, никогда не будешь чуствовать ощущение голода в отличие от других диет...
-
ответ для: Угроза
Так потеря воды-то происходит не за счет обезвоживания, а за счет уменьшения солесодержащих продуктов в рационе, что очень хорошо, да и сердце меньше нагружается... Только вот если потом наброситься на солененькое, то большинство сброшенного веса за счет удержания воды в клетках опять вернется... -
если каждые 2 часа есть только эти добавки без риса то уже будешь сыта весь день
-
боюсь, что в этой диете худеешь прежде всего за счёт потери воды... а это не есть хорошо.
вход
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как вернуть бывшего?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- сколько кг судя по фото?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- это идеальный профиль?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- как вам это платье?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- лучше до увеличения губ или после?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- какое из платьев выбрать?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- какой характер у этого мужика?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- ваши дети путали день с ночью?
- как вам такой стиль?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|