| ||||||
| ||||||
|
вход
Очищение организма от шлаков, токсинов и лишнего жира!
Моя диета состоит из шести этапов ЭТАП №1 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном; творог, кефир. - зеленый чай с лимоном; овощные салаты. - зеленый чай с лимоном; фрукты, сыр. ЭТАП №2 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном, салат из огурцов и зелени, 1 ст. л. оливкового масла; - тарелка овощного супа без картофеля, салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; - салат из капусты, красного перца и зелени, 1 ст.л. оливкового масла; 
ЭТАП №3 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном, грейпфрут; - 250 грамм творога, вареная треска, стакан кефира. ЭТАП №4 Рацион на три дня: - 250 грамм творога, чай; - салат из овощей, отварное мясо; - один грейпфрут; - стакан кефира. 
ЭТАП №5 Рацион на три дня: - зеленый чай, 50 грамм сыра; - салат из овощей и зелени; - грейпфрутовый сок; - фруктовый салат: киви, апельсин, яблоко, персик. ЭТАП №6 (повторить два раза) - первый день: разгрузка на выбор; - второй день: отварная куриная грудка, овощи, кефир; - третий день: салат из огурцов, зелени, капусты с оливковым маслом; - четвертый день: 500 грамм творога, 2 литра кефира; - пятый день: вареная рыба, овощи, кефир. Я похудела на 20 килограмм! Это реально!
автор: ЖУЛЯ1988 |
начало
-
если написано рацион на 3 дня, я так полагаю это значит именно то, что перечесленно заготовить и распределить на 3 дня
-
ответ для: Ман6ка
расскажите, как правильно по ней питаться? рацион на 3 дня это значит как? написан завтрак, обед...и тд? и какое количество? и сколько в итоге вам удалось сбросить? -
ответ для: Ольгафрутти
да за 16 дней 8 кг,она не такая уж и моно -
ответ для: Ман6ка
здравствуйте, вы правда похудели на моно диете на 7 кг за 12 дней??
-
я только не могу понять сколько творога, сколько кефира, вообще какой объем дня на каждый продукт?
-
ответ для: Ман6ка
спасибо большое)))) -
ответ для: LikaStar16
это завтрак обед и ужин меню на 3 дня -
диета супер за 12 жней минус 7 кг
-
ответ для: Miss-kiss
А скажите, плиз, так и не поняла- вот здесь что написано за весь день употреблять или только допустим в первый зелёный чай с творогом и всё. Или же это обед, завтрак и ужин? Автор молчит... -
Диета супер за 2 дня минус 2 кг
-
-
Сидим с мужем на диете 6-ой день: у меня -3,5 кг, а у мужа -8. Оба довольные! Переломным оказался 5-ый день, и у меня и у мужа руки дрожали и коленки не держали. Но сегодня уже даже не чувствуем голода! С удоволствием умяли винегрет без соли и картошки
вход
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- какой у вас голос?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- как вам такая реклама? верите ему?
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- эти актёры похожи?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- эта девушка красивая?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- чем занимаетесь? как настроение?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- вы любите делать это?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- все темы» новые темы»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|