А я ем раз в сутки, но сколько пожелается
Правда у меня и не 63 кг. Побольше. Намного больше.
72 кг, рост 176. Ну когда родила 80+ весила.
| ||||||
| ||||||
|
СУШКА ТЕЛА! МИНУС 30 КИЛО ЗА ПОЛГОДА! Я ПРОСТО В ШОКЕ! СТАНУ ЗВЕЗДОЙ ПЛЯЖНОЙ ВЕЧЕРИНКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эффективная диета вернула мою фигуру! В сентябре 2008 года случилось чудесное, волшебное событие - я стала мамой. Я наивно полагала, что после родов фигура моментально восстановится. Но как бы не так: весы показывали 93 кг, все вещи добеременные пылились в шкафу. Подобрав рацион, я смогла сбросить вес. Моя строгая диета: Завтрак - каша, твердый сыр, чай без сахара. Обед - суп, овощной салат, отварное мясо, чай. - творог, кефир. Спорт: ежедневные двухчасовые пешие прогулки. За полгода 30 кг рассосались. Я весила 63 кг. Потом расслабилась. Сейчас я вешу 69 кг и собираюсь с духом сделать рывок еще на 10 кг. На сайте много худеющих девчонок и это очень помогает. Всем успехов, стройности и терпения. Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: KataRina82 |
начало
-
-
-
Вполне, нормальный рацион! Умница! Хорошая сила воли!
-
А ПОМОЕМУ ФОТО ДО И ПОСЛЕ РОДОВ А НЕ ПОХУДЕНИЯ . МОГУ ОШИБИТЬСЯ НО...........
-
-
Красавица,мне даже показалось что цвет лица здоровей стал!)поздравляю!Мне бы так..)
-
-
Я после родов без всяких диет за 3 месяца килограмм 17 скинула и была просто тощая - только потому, что никто не помогал ни с ребенком, ни по хозяйству. Кушать некогда было...
-
На 30кг. не похоже, но разница всё же есть. Молодец, я бы пол года на таком рационе просидеть не смогла.
-
-
молодец!очень хороша)
-
МАЛЕНЬКИЙ АНГЕЛОЧЕК
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- что такое красивые ухаживания?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- что вы делаете с крошками?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- как ваш вторник? денёк задался?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- вот и август наступил. какие планы на него?
- вам нравится запах конюшни?
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|