вход
А я ем раз в сутки, но сколько пожелается
Правда у меня и не 63 кг. Побольше. Намного больше.
72 кг, рост 176. Ну когда родила 80+ весила.
| ||||||
| ||||||
|
|
Эффективная диета вернула мою фигуру! В сентябре 2008 года случилось чудесное, волшебное событие - я стала мамой. Я наивно полагала, что после родов фигура моментально восстановится. Но как бы не так: весы показывали 93 кг, все вещи добеременные пылились в шкафу. Подобрав рацион, я смогла сбросить вес. Моя строгая диета: Завтрак - каша, твердый сыр, чай без сахара. Обед - суп, овощной салат, отварное мясо, чай. - творог, кефир. Спорт: ежедневные двухчасовые пешие прогулки. За полгода 30 кг рассосались. Я весила 63 кг. Потом расслабилась. Сейчас я вешу 69 кг и собираюсь с духом сделать рывок еще на 10 кг. На сайте много худеющих девчонок и это очень помогает. Всем успехов, стройности и терпения. Мое фото до: 
после: 
автор: KataRina82 |
начало
-
-
-
Вполне, нормальный рацион! Умница! Хорошая сила воли!
-
А ПОМОЕМУ ФОТО ДО И ПОСЛЕ РОДОВ А НЕ ПОХУДЕНИЯ . МОГУ ОШИБИТЬСЯ НО...........
-
-
Красавица,мне даже показалось что цвет лица здоровей стал!)поздравляю!Мне бы так..)
-
-
Я после родов без всяких диет за 3 месяца килограмм 17 скинула и была просто тощая - только потому, что никто не помогал ни с ребенком, ни по хозяйству. Кушать некогда было...
-
На 30кг. не похоже, но разница всё же есть. Молодец, я бы пол года на таком рационе просидеть не смогла.
-
-
молодец!очень хороша)
-
МАЛЕНЬКИЙ АНГЕЛОЧЕК
вход
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- как вам мужчина?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- парень не хочет жениться.
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- как вам куртка?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- сколько сантиметров у меня талия?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- как вам фигура и стиль?
- как вам такая сумка?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- вы видите вторую полоску?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- вы считаете меня смешной?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- боль при этом. как справиться?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- где живёте? что жуёте?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- ваши дети путали день с ночью?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- все темы» новые темы»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|