| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете сидела около четырёх недель. И минус 7 сантиметров с бёдер. Из 104 стало 97. Все заметили это изменение и очень удивились, когда я им сказала, за сколько дней я так преобразилась. Самое интересное то, что лично я бы не назвала это “диетой“. Я сама составила программу похудения. Семь принципов. Начнём с того, что по утрам будем кушать овсяночку и не есть после шести. Это первые два принципа. Замечу, что если вы не терпите овсянку на воде, то можете делать её на молоке или добавлять мёд с орехами. Проходит четыре дня, вы добавляете ещё два принципа: пить больше воды и не есть сладкого. Я сама была сладкоежкой, но мне помогает ванилин. Не путайте с ванильным сахаром. Поверьте, это помогает. Прост По прошествию ещё четырёх дней добавляем к выше описанным четырём принципам ещё два - обёртывание и йога. Сказать честно, именно обёртывания помогли мне добиться хорошего результата. Например, я делала по следующим рецептам: 1) кофейная гуща, мёд, масло подсолнечное 2) глина (любого цвета), корица, красный молотый перец (конечно немного водички, чтобы смесь стала сметанообразной). Оборачиваемся в слюду и на полчаса. О йоге. Получаса в день вам будет достаточно, чтобы стать гибкой, как кошка. Йога очень помогает похудеть. И так четыре дня. Последний принцип - седьмой. Сделайте себе за правило устраивать два раза в неделю разгрузочные дни. Например, по средам и субботам. Рецепт прост и таков: налить в небольшую тару молоко, добавить зелёного чая пол столовой ложки и кипятить. Потом пусть настоится. И пейте в течение всего дня. Если вы думаете, что зелёный чай с молоком - мерзость противная, то вы ошибаетесь. Сама сначала так думала, попробовала - вкус нежный и хороший. Ну и ещё, по желанию, крутите обруч на бёдрах. За неделю можно скинуть порядочно.
автор: Anonymous |
вход
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- что у вас сегодня на ужин?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- какие витаминки пьют ваши дети?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- безалаберно относятся к кредитам
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|