новые

• uliok 12.04.06 09:04

  »
  Молодец!!! Ты на правильном пути!!! Раз взяла себя в руки-то обязательно похудеешь . А на счет больших денег, то замени все свои лакомства на фрукты и побольше ( про бананы и виноград, сама, наверное знаешь, что от них лучше отказаться - калорий много)!!! Ну и тренажор дома не помешал бы . Побольше , мы тебя тут всегда поддержим!!!
• aquaallegoria 12.04.06 18:58

  »
  ответ для: Uliok

  это, конечно же, правда, что в абанане где-то 90-100 кк на 100 гр, но если сравнить со МНОГИМИ продуктами (как то: сыр, даже творог, гречка, хлеб, рис, яйца, мясо...да почти всё, кроме овощей. Не говоря уже про шоколад:)), так вот в этих продуктах калорий намного больше. А от одного банана что-то будет, скажите? Зато он классно голод утоляет, получше яблока.
  Всему нужно знать меру.
• sherlis 13.04.06 11:19

  »
  получится! если уж взялась за это, то и результат будет! а так жестко-это ты зря! Жесткие диеты приводят к большим срывам. лучше уж диету для себя придумай или сходи в тренажерный зал, сейчас во многих фитнес клубах разрабатываю програмы питания. (и стоит около 600 руб.) а еще покупай журналы типа ЕДиет или Худеем правильно. Очень помогает!!!
• tiana 13.04.06 11:51

  »
  Теперь к диете постарайся добавить хоть немножечко спорта. Чтобы худеющее тело оставалось красивым, не только худело, но и подтягивалось! А то еще несколько скинутых кг и оно начнет рыхлеть... оно тебе надо?
  Добро пожаловать на фитнес! Или хотя бы на домашние тренировки. НА этом сайте есть очень хорошие комплексы, особенно на животик. Я свой с их помощью и подтянула!
• виолкa,,, 13.04.06 13:11

  »
  ответ для: AquaAllegoria

  Меня тоже удивляет, просто кто то когда то сказал чтобы исключить бананы, так как они калорийны, вот и продолжается до сих пор.
  Лучше уж бананов поесть, чем мяса налопаться.
• nikandra 14.04.06 13:44

  »
  ответ для: Виолкa,,,

  а я без мяса ну никак ....такой жор нападает хоть вешайся ... причем именно говядины постной правда ..жирное мясо я вообще не ем ..оно у меня на язык не ложится...
• alexako 17.04.06 13:28

  »
  Молодец! Самое главное у тебя есть - сильное желание похудеть!
• dj lena 10.05.06 19:34

  »
  жор нападает с появлением “больших денег“?
  Т.е. тогда, когда деньги есть, но их не оч много, то жор не беспокоит тебя?
  Т.е. твой жор оч меркантильный что ли?
  У меня наоборот, когда денег больше, то я могу себе позволить больше собой заниматься, ходить в баню, в салоны, спорт-клуб, процедуры всякие посещать, массажи. В конце концов более полноценную и вкусную диету можно себе позволить, более изысканную и дорогую.
  например, можно начать себя баловать некалорийными деликатесами, морепродуктами, овощами типа руккола, спаржа и др.
• morgaine 16.10.06 14:40

  »
  почему нет в конце концов?
  не боись срывов, ешь натуральные продукты, больше бывай на свежем воздухе и не ложись позно спать.
  знать свою цель и сделать первый шаг - это пол пути к успеху!
• airine 02.12.06 19:24

  »
  Я тоже очень часто повторяю эти слова. У тебя все получиться но добавь всвой рацион что то по существеннее. Главное свежее, натуральное и полезное!+ спорт
• kukla-d 05.12.06 15:59

  »
  ответ для: Виолкa,,,

  конечно, если хочется фруктов и при этом голод мучит лучше сьесь 1 банан чем например яблоко, так как от яблока голод лишь усилиться и ты либо сьешь чего то еще, либо еще 2 яблока что уже калорийнее чем банан!!! а вот если ВЫБОР МЕЖДУ БАНАНОМ И МЯСОМ, ТО КОНЕЧНО ЛУЧШЕ МЯСО ПОСТНОЕ!!!! ЭТО ЖЕ БЕЛОК ОТ НЕГО НЕ ПОРАВИШЬСЯ О НАОБОРОД!! главное с углеводами не смешивать!!!а банан- чистый углевод!! причем с довольно высоким ГИ!!
• svetik77 02.03.07 18:50

  »
  конечно похудеешь...все у тебя получиться!!! На меня тоже жор нападает, да еще какой..но я держу себя в руках..вот уже 5 дней как на диете. Вроде ничего, держусь! Главное верить в себя!!!

новые