| ||||||
| ||||||
|
вход
На себе проверила эту диету, мне помогло, потом посоветовала подругам, тоже сработало.Это не совсем диета? даже скорее правильное питание со своими особенностями. Недели три я ела всё то же, что и всегда, но в меньших количествах и, конечно, старалась поменьше жирного, сладкого и белого хлеба, а отрубного ела сколько хотела, побольше фруктов, овощей, лёгких супчиков. Картошечку не жарить, а варить или печь, поменьше соли и приправ, нет майонезу и кетчупу, а если да, то только домашнего приготовления. Чаще всего не ужинала,а если ужинала то фрукты или сыр. Выпивала за день 2 литра воды и по 2-3 чашки зелёного Тогда на следующий день старалась поменьше кушать и побольше пить зелёного чая. Пила и соки, и алкоголь, но НЕ сладкую газировку. С каждым днём порции должны становиться всё меньше и меньше. По истечении 3-х недель я три дня пила только воду и зелёный чай, а если сильно хотела есть, то кушала огурчики. За те три недели вес уходил медленно, но верно, то есть 10 кг за 21 день, примерно по 500 грамм в день, а за три дня сбросила 5 кг, причём организм и кожа уже были подготовлены к этому, поэтому не осталось обвислой кожи, никаких растяжек, которые обычно бывают, если резко худеешь. С 70 кг при росте 1,62 см я похудела до 54 кг. Сейчас я питаюсь как и до диеты, только иногда делаю разгрузочные дни. Вес держится уже почти 4 года. Если какой кг и наберу, то разгрузочный денёк всё быстренько убирает.
автор: Anonymous |
новые
-
а лет то сколько?
-
очередное
-
бред по любому. нереально!
-
нет, реально!!я тож так худела..
Еще есть способ так же похудеть для тех у кого есть гастрит... просто утром одну столовую ложку подсолнечного мала(фуууу)))) и зпить кефиром, утром и вечером. и просто на кефире посидеть сколько сможете..кушать три раза в день.
я за две недели скинула 8 кг... -
-
-
А я верю!!! Это элементарное очищение организма.В эти 5кг входят все шлаки и прочая гадость которая находится на нашем кишечнике.
-
-
НЕ ВЕРЮ! абсурд. столько нарушений, и алкоголь, и сладкое без меры и такой результат? чудес в этом деле не бывает
-
не верю((
я могу потолстеть от такого)) -
Я ничего не понимаю!!! То есть все 3 недели пить только зелен. чай, ну а если сильно кушать захочу, то можно съесть огурчик!???
-
ответ для: Dashytka***
то есть ты все 2 недели пила только кефир?? И сколько??
вход
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как вам парень? похож на модель?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- как вам такие образы? нравятся?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- какой у вас голос?
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- какие кислоты, пилинги используете ?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- какое ваше любимое время года?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- что у вас сегодня на ужин?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- любите ли вы такой зефир?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- все темы» новые темы»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|