вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
«все диеты»

  МОЙ БОЙ ЗА ОСИНУЮ ТАЛИЮ! Я ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ НА 13 КГ! 100% РЕЗУЛЬТАТ! НИКАКИХ ПОБЛАЖЕК ЖИРУ!  

Я решила написать способ моего похудения.



Начну с начала. Я первый раз зашла на этот форум где-то месяцев 5 назад, почитала, очень вдохновилась некоторыми диетами и решила, что надо садиться на диету. В тот момент была уверена, что 100% ее пройду.

Села на первую диета, просидев на ней 4 дня (строго придерживалась диеты), сорвалась так, что не успела взвеситься (сколько же я потеряла за 4 дня моего воздержания от обжираловки).

Короче говоря, потом ещё одна диета и опять срыв, потом ещё одна и тоже самое повторялось. Дело в том, что я такой человек, что не могу себе отказать в чем-то вкусненьком. Или все или ничего. Это я поняла и решила, что надо просто сделать для себя индивидуальную диету. Да, забыла сказать, мне 32 года, и вес не очень большой (что труднее сбросить), рост у меня 162, а вес был 65, это для меня прилично много.


Так вот, решила я питаться по другому:

Вот решила поделиться, возможно, я не одна такая, которая не может есть то, что надо. И я кому-то помогу быть самой счастливой девушкой на свете, как я! Это настолько просто так питаться, что если у вас такая же проблема, то попробуйте, это просто нереальная диета (если можно её так назвать). Мой муж и дети даже не заметили, что я сидела на диетах и чего-то не ела.

А тут так резко похорошела, похудела, что мой муж испугался (думал, что я приболела) и предложил мне сдать кровь, но узнав о моём секрете, сказал, что У НЕГО САМАЯ ЛУЧШАЯ И КРАСИВАЯ, МОЛОДАЯ И СТРОЙНАЯ ЖЕНА! А мне ничего большего в жизни и не надо, у меня всё есть, а сейчас есть и моя фигура.


Моя диета:


1-й день: курица/рыба и овощи, чай без сахара

2-й день: кефир 1%, творог, натуральный йогурт

3-й день: ем всё, сколько хочу и что хочу, но много нереально съесть

4-й день: тоже самое, что и в 3-й день, но до 18.00, чтобы на следующий день не было очень тяжело.

Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, что хочу, два дня - придерживаюсь диетического питания.

Порции не ограничиваем, просто придерживайтесь 1200 калорий.



Во-первых, для меня это идеально, так как 2 дня диеты проходят на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души.

Во-вторых, настроение отличное, потому как ты в два дня ешь и сладкое и мучное.

В-третьих, со стулом проблем никаких нет (для меня это очень важно, т.к. у меня бывают частенько проблемы даже без диет, а уж когда я сижу на диетах, то вообще караул, без слабительного я не обходилась).

В-четвертых, САМЫЙ СУЩЕСТВЕННЫЙ ПУНКТ - Я ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ НА 13 кг, это если ещё учесть, что я 52 кг, весила наверное в лет 19.

После 19 лет начала по немного поправляться, после одного ребенка много набрала, потом скинула, но все равно осталось +5 кг, после второго такая же ситуация. То есть худела, но до определенного веса, потом никак. А ТУТ ВОТ ТАК!


Сейчас мне худеть больше не надо, но вот после того как достигла свои 52 кг, я питаюсь теперь так, три дня ем всё, что хочу (а хочу я именно всё самое не полезное: пирожное, мучное, торты, жареное и всё после 18.00), и один день на разгрузке и ВЕС ДЕРЖИТСЯ УЖЕ 2 МЕСЯЦА! Я очень, очень счастлива.


автор: Yul-aha
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ

новые

1 2 3 »»
  • 19841984maslina 08.04.13 06:23
    »
    Молодец..но мне такое не помогает... Все что ем в дни «хочу» скидываю на разгрузке, а потом опять набираю. Получается стою на месте..
  • крыша 08.04.13 07:46
    »
    А где же фотографии? Хочется же посмотреть на такой потрясающий результат! Надо попробовать ваш способ, а то мне через полтора месяца на пляж...
  • крыша 08.04.13 07:52
    »
    Удержание веса, когда на 4-й день с разгрузкой - разгрузка что из себя представляет? Кефирно-творожная, как 2-й диетический день?
  • kosha1001 08.04.13 07:58
    »
    Мне кажется, это неправда...Невозможно столько скинуть при таком питании.. Лукавит автор в чём-то.. Если это статейка не развод..))))
  • светланка*) 08.04.13 08:54
    »

    ответ для: Kosha1001

    я вас полностью поддерживаю)) не верится))
  • ja_lena 08.04.13 10:34
    »
    Тоже не верится. И что там можно “наесть от души сладкого и мучного“ на 1200 ккал? Вообще результаты в подобных статьях без фотографий под большим вопросом.
  • kochka 77 08.04.13 13:58
    »
    Не верю!!! Фотки пожалуйста для подтверждения.
  • неожиданная 08.04.13 14:32
    »

    ответ для: ja_lena

    Я так поняла, что на 1200 ккал она наедала в дни диеты., а в др. дни лопала, сколько хочет.
  • burn 08.04.13 14:42
    »
    “Бой за осиную талию?“мда...это не диета, это обжорство в перерывах между диетами. два дня есть, что хочу и потерять 13 кг за месяц. это вообще как?пипец
  • smart_ass 08.04.13 15:12
    »
    кто пишет такую чушь? нешто модераторы?
  • miss_dior 08.04.13 15:46
    »
    простите, автор, не верю!
    простая арифметика: 13 кг - это минимум 91 000 калорий, которые вы должны были согнать (1кг жира - это 9 000 калорий, но т.к. при похудении сжигается не только жир, но и мышцы, то условно получается 7 000 калорий на один кг веса). Учитывая, что как вы говорите, 2 дня ели, что хотели, а 2 дня не больше 1200 калорий, то за месяц вы 15 дней ограничивали себя в питании.
    91 000 калорий делим на 15 дней - ПОЛУЧАЕМ 6 066 КАЛОРИЙ, которые вы должны НЕ ДОПОЛУЧАТЬ ЕЖЕДНЕВНО, при том, что вы с питанием получаете еще 1 200.
    теперь вопрос: А ВЫ ЧТО ВАГОНЫ РАЗГРУЖАЕТЕ КРУГЛОСУТОЧНО? ИЛИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ СПОРТСМЕН?
    очень хочется получить ваш ответ, АВТОР!
  • inna-vanil87 08.04.13 16:28
    »

новые

1 2 3 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru