| ||||||
| ||||||
|
вход
Однажды в моей жизни настал переломный момент и мне пришлось срочно похудеть. Мой вес был 76 кг, после диеты 68. Меня перестали узнавать знакомые, а подруги удивлялись, как я смогла так быстро похудеть! Я сама придумала себе диету. Моя фигура по типу - груша. Я веду не активный образ жизнь. Вот мой рецепт. 1. Сменить образ жизни. Звучит сложновато, но это не означает, что надо бежать в спорт зал и изнурять себя тренировками. ПРОСТО СТАРАЙТЕСЬ НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА “НА ПОТОМ“. Ваш день будет полностью занят и вы не будете чувствовать чувство голода! Вам разрешено есть ВСЕ и поэтому вы будете получать все витамины необходимые для здоровья вещества. Если вам захотелось скушать тортик - скушайте, картошку - пожалуйста. Но выходите из-за стола не объевшись. 3. Когда вы уже стали ощущать себя легче, чем были, вам становится легче двигаться, поэтому вам будет несложно выполнить третье правило: СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ НЕТ! Как только вы захотели минутку-другую полежать на диване, помните: этого делать НЕЛЬЗЯ. Включите музыку и начните танцевать! 30-60 минут такой тренировки и вы оградили себя от обжорства и зарядились хорошим настроением, плюс подкрепили мышцы. Либо просто вытащите подружку погулять. Походите с ней по улицам: КИСЛОРОД ОТЛИЧНО СЖИГАЕТ ЖИР! Итог - красота, здоровье и отличное настроение! Бонус - восхищенные взгляды окружающих и новый открытый весенний гардероб! Удачи!
автор: Anonymous |
новые
-
Поздравляю! Умница! Правильный подход! Образ жизни навсегда!
-
Поздравляю!!!!
-
76-68=8кг,а не 10
-
Молодец!
-
-
ответ для: Elve
А где вы увидели 10 кг??? в названии темы написано, “Сбросив 8 кг...“ -
-
Хм.. ну, это все знают.. но ведь никто почти не выполняет.....
-
ответ для: Кысенька
Я 3раза перечитывала было 10. А сейчас 8 почему то -
молодец!
-
-
Так просто и так эффективно!!! МОЛОДЕЦ!!
вход
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- фотка вышла слишком тёмной?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- на что вам постоянно не хватает денег?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- что берете на обед на работу?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- женская энергия - что это для вас?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|