| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Три года я весила стабильно - 70 кг, совершала многочисленные попытки привести себя к весу, в котором чувствовала себя увереннее всего - к 60 кг, но все они терпели неудачи... Когда в январе 2010 года я увидела на весах цифру 76 и обнаружила, что 48 размер мне мал, поняла, что дальше так продолжаться не может. Я записалась в фитнес центр и уже стабильно, с 25 января 4 раза в неделю занимаюсь по полтора часа. Из еды я исключила шоколад, мучные продукты ( кроме черного хлеба, который употребляю ограниченно), перестала употреблять алкогольные напитки, кетчуп, майонез, сахаросодержащие продукты, кроме меда и фиников. Кушала в течении 3-х месяцев - 1500 ккал в день. Ела мясо, сыр, крупы, рыбу, супы, фрукты и овощи. Я не ходила голодной и не срывалась от недостаточного потребления калорий. Единственное - мне часто хо Да, я срывалась, я ела все подряд по 3,4,5 дней, но затем все восстанавливала! Я благодарна этому сайту и людям этого сайта, которые меня поддерживали! Верьте в себя, помните - это надо только вам! Мое фото до - 76 кг 
после - 66 кг 
автор: Anonymous |
новые
-
molodec
-
Начало положено, неплохо, хотя разница по фото не слишком большая.
Удачи в последующем похудении. -
Восхищаюсь такими девушками! ... а я... мне кажется... ни когда не похудею! Вот вчера сорвалась! наелась так, что еще на утро плохо было! а ведь сегодня опять в спортзал идти... ... тяжеловато будет! подскажите..ПОМОГИТЕ! ...КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ?
-
молодец!!! держись до желаемого резльтата!
-
вот для меня самое сложное без сладкого поэтому и худею сейчас так плохо
-
Молодец!!!
-
Молодец!
-
умничка
-
а у тебя какой рост??? давай вместе до 60 кг худеть???
-
-
Молодчинка! Продолжай в том же духе
-
молодец, удачи тебе в дальнейшеем
вход
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- для вас это скучный гардероб вещей?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- сколько лет дадите?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- вы любите мидии?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|