вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя диета проста, как дверь. Однажды надо остановиться и начать есть меньше. Самое сложное тут, как раз остановиться. Я смогла остановиться только после того, как увидела цифру 100 на весах. Приняла решение, но этого мало.

Нужна мотивация. Моя мотивация - хочу родить ребенка без проблем, т.к. с большим весом и отсутствием м
ышц я уже рожала. Это было ужасно.

Теперь я ем 5-6 раз в день, все довольно низкокалорийное, за один раз 200-300ккал, много пью воды и зеленого чая, еще ем отруби с кефиром для поддержания нормального пищеварения.

У меня есть две кассеты с занятиями калланетика и аэробика, буду их чередовать, пока все.

« все истории борьбы с весом »

автор: staisi

новые

1 2 »»
  • andel 17.02.06 01:00
    »
    Желаю удачи в достижении твоей мечты
  • пухля 17.02.06 09:00
    »
    поддерживаю, только так можно похудеть всерьез и надолго. Ты идешь абсолютно правильным путем!!!
  • таська с 17.02.06 11:03
    »
    это и есть самое сложное. Лично мне выполнять такие казалось бы простые правила удаеться не больше недели.
  • niurka 17.02.06 13:10
    »
    спохватиться раньше, но от этого не легче. Если раньше я ела - спокойно объедалась, то теперь я мучаюсь угрызениями совести, но остановиться есть не могу. Как-будто у меня синдром дауна - нет чувства сытости.
  • sveiv 17.02.06 13:24
    »
    estj hocetsja s pepemenni uspehom, pered “zenskmi dnjami“ hocetsja sjestj slona, skoljko bi ne ela, hocetsja esco, togda ctobi ne otkazivatj sebe v ede,delaju sebe ovoshnie salati i pju cjhai,tak hotj menjshe kalorij, a bivajut dni, cto estj ne hocetsja sovsem,togda osobo i ne userdstvuju.
  • таська с 17.02.06 14:41
    »

    ответ для: NiuRKa

    ешь так же много, но из-за угрызений совести удовольствия не получаешь.
  • snejinka 17.02.06 17:29
    »
    ты наша!
  • кораблик 17.02.06 22:40
    »
    как же это трудно-то, есть меньше! я когда хочу есть, то да же соображаю туго. как зовут меня не вспомню.
  • jun 18.02.06 03:42
    »
  • ronika 19.02.06 00:54
    »
    так держать!
    только рекомендую не увлекаться зеленым чаем. Меру надо знать, а то он кальций выводит, тоже приятного мало :-(
  • campary 20.02.06 10:55
    »
    Меньше есть мне очень помогает наш online-дневник! Как посмотришь, сколько всего съела, сразу голод как рукой снимает!:) Удачи!
  • текилка 22.02.06 12:24
    »
    удачи!
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru