| ||||||
| ||||||
|
Моя диета проста, как дверь. Однажды надо остановиться и начать есть меньше. Самое сложное тут, как раз остановиться. Я смогла остановиться только после того, как увидела цифру 100 на весах. Приняла решение, но этого мало. Нужна мотивация. Моя мотивация - хочу родить ребенка без проблем, т.к. с большим весом и отсутствием м Теперь я ем 5-6 раз в день, все довольно низкокалорийное, за один раз 200-300ккал, много пью воды и зеленого чая, еще ем отруби с кефиром для поддержания нормального пищеварения. У меня есть две кассеты с занятиями калланетика и аэробика, буду их чередовать, пока все.
автор: staisi |
новые
-
Желаю удачи в достижении твоей мечты
-
поддерживаю, только так можно похудеть всерьез и надолго. Ты идешь абсолютно правильным путем!!!
-
это и есть самое сложное. Лично мне выполнять такие казалось бы простые правила удаеться не больше недели.
-
спохватиться раньше, но от этого не легче. Если раньше я ела - спокойно объедалась, то теперь я мучаюсь угрызениями совести, но остановиться есть не могу. Как-будто у меня синдром дауна - нет чувства сытости.
-
estj hocetsja s pepemenni uspehom, pered “zenskmi dnjami“ hocetsja sjestj slona, skoljko bi ne ela, hocetsja esco, togda ctobi ne otkazivatj sebe v ede,delaju sebe ovoshnie salati i pju cjhai,tak hotj menjshe kalorij, a bivajut dni, cto estj ne hocetsja sovsem,togda osobo i ne userdstvuju.
-
ответ для: NiuRKa
ешь так же много, но из-за угрызений совести удовольствия не получаешь. -
ты наша!
-
как же это трудно-то, есть меньше! я когда хочу есть, то да же соображаю туго. как зовут меня не вспомню.
-
-
так держать!
только рекомендую не увлекаться зеленым чаем. Меру надо знать, а то он кальций выводит, тоже приятного мало :-( -
Меньше есть мне очень помогает наш online-дневник! Как посмотришь, сколько всего съела, сразу голод как рукой снимает!:) Удачи!
-
удачи!
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- предпочитаете телевизор или проектор?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- как вам внешность этого певца?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- вы любите дарить подарки?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- похожи на детских фотках между собой?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- вам нравится внешность этого актёра?
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- это идеальный профиль?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- как вам рубашка? нравится или нет?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|