| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя диета проста, как дверь. Однажды надо остановиться и начать есть меньше. Самое сложное тут, как раз остановиться. Я смогла остановиться только после того, как увидела цифру 100 на весах. Приняла решение, но этого мало. Нужна мотивация. Моя мотивация - хочу родить ребенка без проблем, т.к. с большим весом и отсутствием м Теперь я ем 5-6 раз в день, все довольно низкокалорийное, за один раз 200-300ккал, много пью воды и зеленого чая, еще ем отруби с кефиром для поддержания нормального пищеварения. У меня есть две кассеты с занятиями калланетика и аэробика, буду их чередовать, пока все.
автор: staisi |
новые
-
Желаю удачи в достижении твоей мечты
-
поддерживаю, только так можно похудеть всерьез и надолго. Ты идешь абсолютно правильным путем!!!
-
это и есть самое сложное. Лично мне выполнять такие казалось бы простые правила удаеться не больше недели.
-
спохватиться раньше, но от этого не легче. Если раньше я ела - спокойно объедалась, то теперь я мучаюсь угрызениями совести, но остановиться есть не могу. Как-будто у меня синдром дауна - нет чувства сытости.
-
estj hocetsja s pepemenni uspehom, pered “zenskmi dnjami“ hocetsja sjestj slona, skoljko bi ne ela, hocetsja esco, togda ctobi ne otkazivatj sebe v ede,delaju sebe ovoshnie salati i pju cjhai,tak hotj menjshe kalorij, a bivajut dni, cto estj ne hocetsja sovsem,togda osobo i ne userdstvuju.
-
ответ для: NiuRKa
ешь так же много, но из-за угрызений совести удовольствия не получаешь. -
ты наша!
-
как же это трудно-то, есть меньше! я когда хочу есть, то да же соображаю туго. как зовут меня не вспомню.
-
-
так держать!
только рекомендую не увлекаться зеленым чаем. Меру надо знать, а то он кальций выводит, тоже приятного мало :-( -
Меньше есть мне очень помогает наш online-дневник! Как посмотришь, сколько всего съела, сразу голод как рукой снимает!:) Удачи!
-
удачи!
вход
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- как вам такая гостиная?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- какой купальник лучше?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- как вам такое платье? носили бы?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- новый торт. делать мне нечего дома.
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|