вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Привет. Полгода назад я села на грейпфрутовую диету и за 2 недели ушло 9 кг. Сейчас опять хочу попробовать сесть на эту диету.

Раньше пробовала разные диеты и теряла максимум 5 кг, но потом вес снова набирала. Сейчас я настроена серьезно сесть на грейпфрутовую, только на этот раз планирую сидеть месяц.

А вот и сама ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА:

ЗАВТРАК - половинка грейпфрута или грейпфрутовый сок без сахара, 1 яйцо, кусок бекона или ветчины.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК - половинка грейпфрута или грейпфрутовый сока без сахара, салат из овощей в любом количестве, кусок мяса (100-150 грамм).


ОБЕД
- половинка грейпфрута или грейпфрутовый сок, кусок мяса (100-150 грамм).

УЖИН - стакан кефира или нежирного молока.

ПРАВИЛА:

1. Перед каждым приемом пищи желательно съедать грейпфрут или выпивать грейпфрутовый сок
2. Не отказываться от завтрака иначе будете голодными
3. Грейпфрут или сок есть/пить без сахара!
4. НЕ ЕСТЬ во время диеты – СЛАДКОЕ, ХЛЕБ, МУЧНОЕ, КАРТОШКУ!
5. МОЖНО ЕСТЬ В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ: все овощи, грейпфруты.

Результат уже почувствуете через неделю!

Это единственная диета, которая мне подходит – кожа и волосы в идеальном состоянии.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

1 2 3 4 »»
  • kottiko 06.01.06 15:02
    »
    Надо попробывать!
  • chudilkin 06.01.06 16:44
    »
    присоединяюсь, так как каждый день сейчас ем грейфрукт, к нему еше добавляю чуть чуть ананаса. чтобы быстрее сжигались жира. и ем одни овощи и крупы. так что не тяжело будет. надеюсь что результат увижу через месяц
  • ханни:-) 06.01.06 23:58
    »
    буду следить за результатами. Удачи!
  • svetiks 07.01.06 17:56
    »
    Хотя не очень люблю грейпфруты, но очень заманчтво
  • murmeltier 09.01.06 20:47
    »
    Без всякой диеты просто пробовала пить по 0,5 литра свежевыжатого грейпрфрутового сока в день (не натощак). Через 2 дня желудок взбунтовался. Было больно :( Так что осторожно...
  • lubasha 11.01.06 17:36
    »
    можно ли употреблять йогурты при этой диете?
  • suntime 15.01.06 20:59
    »
    ja sozus na etu dietu s zavtrasnego dnja,esli ese kto na nei sidit podelites sovetami,i podderskoi,ja v nei nuzdajus
  • елена28 18.01.06 18:43
    »
    Сам по себе грейфрпфрут это неплохо.Я ранше не любила его.Но потом мама села на диету.Нужно было в конце приема пищи выпивать стакан сока.Я увидела ее результат.В течении 3-х месяцев я пила сок.Лучше всего “Мрия“.Хорошо утоляет голод.И удалось продержаться в своем весе 3 месяца при нормальном питании. .
  • lukas 21.01.06 20:27
    »
    я знаю что ананас быстрее сжигает жиры
  • romashkaa 11.03.06 09:30
    »
    А можно ли мясо заменять отварной рыбой?
  • kulik 12.03.06 19:14
    »
    Неделю сидела н этой диете .Похудела на 3 кг.Выдержать её вполне реально.
  • isabela 24.03.06 14:41
    »
    белка в день и цитрусы на голодный желудок... Осторожно! Можно не всем. И судя по тому, что автор письма снова сидит на этой диете, эффект от неё - временный.
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru