вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Возможно, многие сидят на крупяной диете, я хочу рассказать, что не все крупы способствуют снижению веса. Итак, крупы делятся на 2 группы

1) рис, пшеница, манная
2) овсяная, гречка, перловка, ячневая.
Если вы хотите похудеть, то лучше всего если вы будете есть крупы из 2-ой группы, так как они содержат больше витаминов и в этих крупах
содержатся спец. вещества, которые замедляют и ухудшают всасывание углеводов, от которых как раз и набирается вес!
Крупы хорошо выводят холестерин из организма.
В диете лучше всего использовать перловую, гречневую и ячневую крупу. Но манную крупу надо исключить, так как она быстро переваривается и легко усваивается нашим организмом.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

  • -10кг 03.04.08 13:06
    Ячневая кашка вкусняшка, но все каши с мачлом очень вкусно, а на диетах его нельзя
  • юлечек! 11.03.11 16:16
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru