| ||||||
| ||||||
|
вход
На протяжении всех 2-х недель едим:- заварную гречку с кефиром; - вареный рис с соевым соусом; - сладкий чай, если кто без сладкого не может; Любую другую крупу также можно варить. Если каши надоели, можно съесть ржаной или столичный хлеб с чаем. Утром - 1 ч.л. яблочного уксуса на стакан воды. ПРИМЕРНЫЙ РАЦИОН НА ДЕНЬ: ЗАВТРАК: 100 гр каши + сладкий чай ОБЕ УЖИН: 100 гр каши + 2 ст. кефира или ЗАВТРАК: хлеб с маслом + сладкий чай ОБЕД: 500 гр вареного мяса + сладкий чай УЖИН: 150 гр каши + 2 ст. кефира ВЫ МОЖЕТЕ САМИ СОСТАВИТЬ ВАШ РАЦИОН, ИСПОЛЬЗУЯ ТОЛЬКО УКАЗАННЫЕ ПРОДУКТЫ! ОБЯЗАТЕЛЬНО : 2 раза в неделю спорт по 45 минут. Один разгрузочный день в неделю: молокочай.
автор: markovkaz |
новые
-
ООО, я как раз купила вкуснейший соевый соус. посижу на рисике с соевым соусом :)
-
-
Nu.....neznayu
-
-
-
-
я утром кашу с кофе, днем печеньку (овсянка с водой и яйцом.. немного сыра (грешна)) и вечером баночку тунца. спорт 6 раз в неделю
-
ответ для: jente
и как успехи?) -
не мое
-
-
че то рис сразу захотелось с соевым соусом
-
Оля ля_26 напиши дие тку, не могу открыть ссылку
вход
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- кто красивее из этих моделей?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- что для вас женственность и мужественность?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- какое у вас сегодня настроение?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- как вам на вид караоке бар?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- идеальное тело. руководство по применению!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|