Ой, спасибо. Как раз то, что я искала. Очень соответствует моему плану - есть только натуральные продукты (ни мыса, ни птицы), отказаться от сладкого.
Сяду-ка на нее через 2 дня. Надо доесть фрукты и приготовленные овощи, а потом на кашки.
| ||||||
| ||||||
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
новые
-
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
конспираторша ты наша! Причем читая эту диету, сразу подумала о тебе и решила даже ссылочку тебе указать , а как увидела автора!!!!! уж лучше я сразу тебя поприветствую что ли! -
-
Ни разу так и не удалось просидеть ни на одной диете больше 2.5 дней. Такие они все гадкие. Но это мне понравилась: всё-таки остаётся свобода выбора в рационе. А из сладкого, кроме шоколада, остальное всё можно что ли?
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
что-то математика у меня сегодня тормозит. За сколько ты похудела на 11 кг? по моим подсчетам за 21 день? Классно! Или я неправильно считаю? Шестой этап длиться вцелом 12 дней? Я за быстрые диеты - иногда они просто психологически необходимы. -
* Система питания представляет собой сбалансированный комплекс, полученный на основе общеизвестных систем питания и диет без их недостатков.
* Система питания основана на широком ассортименте продуктов, т.е. Вам гарантирована разнообразная пища.
* Система питания не ограничивает объемы потребления и количество приемов продуктов в сутки, т.е. объем и частота приемов пищи зависит исключительно от Вашего желания.
* Система питания не требует от Вас сверхусилий для ее соблюдения, поскольку рассчитана на людей с обычной силой воли.
* Система питания дает возможность надолго сохранить и улучшить полученные результаты в отношении вашего веса и здоровья.
* И самое главное, эффективность данной системы питания была подтверждена опытным путем.
С помощью этой системы вы добьетесь следующих результатов:
1. Уже после 1го этапа Ваш вес снизится как минимум на 4 кг (при исходном весе 100кг.). Более того, следуя инструкциям данной системы питания, уже после 1-го этапа у Вас повысится работоспособность, улучшится реакция, появится энергичность активного и жизнерадостного человека.
2. На каждом последующем этапе (со 2-го по 5-ый этапы) Ваш вес уменьшится еще на 2-3 кг.
3. После 5го этапа нормализуется пульс и артериальное давление, сниженается жирность и раздраженность кожи, начинает исчезаеть перхоть.
4. После 6го этапа начинают постепенно рассасываться хронические болезни.
5. После 7го этапа наступит общее оздоровление организма.
( -
Некоторые продукты несовместимы с моей группой крови...Хм...Что делать-то: питаться всё-таки, основываясь на своей группе крови, или прямо без изменений и применять эту диету к себе?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- ваш мужчина вас боится?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- какой запах для вас отвратителен?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как вам такая заставка на телефоне?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- почему так тяжело встретить своего человека?
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- какой я модельный типаж?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- что больше любите картошку или макароны?
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- какой купальник лучше?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- вы были полным ребенком или худым?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|