вход
Ой, спасибо. Как раз то, что я искала. Очень соответствует моему плану - есть только натуральные продукты (ни мыса, ни птицы), отказаться от сладкого.
Сяду-ка на нее через 2 дня. Надо доесть фрукты и приготовленные овощи, а потом на кашки.
| ||||||
| ||||||
|
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
новые
-
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
конспираторша ты наша! Причем читая эту диету, сразу подумала о тебе и решила даже ссылочку тебе указать , а как увидела автора!!!!! уж лучше я сразу тебя поприветствую что ли! -
-
Ни разу так и не удалось просидеть ни на одной диете больше 2.5 дней. Такие они все гадкие. Но это мне понравилась: всё-таки остаётся свобода выбора в рационе. А из сладкого, кроме шоколада, остальное всё можно что ли?
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
что-то математика у меня сегодня тормозит. За сколько ты похудела на 11 кг? по моим подсчетам за 21 день? Классно! Или я неправильно считаю? Шестой этап длиться вцелом 12 дней? Я за быстрые диеты - иногда они просто психологически необходимы. -
* Система питания представляет собой сбалансированный комплекс, полученный на основе общеизвестных систем питания и диет без их недостатков.
* Система питания основана на широком ассортименте продуктов, т.е. Вам гарантирована разнообразная пища.
* Система питания не ограничивает объемы потребления и количество приемов продуктов в сутки, т.е. объем и частота приемов пищи зависит исключительно от Вашего желания.
* Система питания не требует от Вас сверхусилий для ее соблюдения, поскольку рассчитана на людей с обычной силой воли.
* Система питания дает возможность надолго сохранить и улучшить полученные результаты в отношении вашего веса и здоровья.
* И самое главное, эффективность данной системы питания была подтверждена опытным путем.
С помощью этой системы вы добьетесь следующих результатов:
1. Уже после 1го этапа Ваш вес снизится как минимум на 4 кг (при исходном весе 100кг.). Более того, следуя инструкциям данной системы питания, уже после 1-го этапа у Вас повысится работоспособность, улучшится реакция, появится энергичность активного и жизнерадостного человека.
2. На каждом последующем этапе (со 2-го по 5-ый этапы) Ваш вес уменьшится еще на 2-3 кг.
3. После 5го этапа нормализуется пульс и артериальное давление, сниженается жирность и раздраженность кожи, начинает исчезаеть перхоть.
4. После 6го этапа начинают постепенно рассасываться хронические болезни.
5. После 7го этапа наступит общее оздоровление организма.
( -
Некоторые продукты несовместимы с моей группой крови...Хм...Что делать-то: питаться всё-таки, основываясь на своей группе крови, или прямо без изменений и применять эту диету к себе?
вход
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- как вернуть бывшего?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- как вам такая фигура? нравится?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как вам такая фигура?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- на кого она похожа?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- как вам такой лайфхак?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- как вам платье? красная леопардесса.
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- сколько сантиметров у меня талия?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- как вам фигура на фото?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- как вам парень? реально красивый?
- все темы» новые темы»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|