| ||||||
| ||||||
|
вход
На время диеты вы должны полностью отказаться от алкоголя и сигарет. Данная диета относится к разряду монодиет , так что сидеть на ней более недели не рекомендуется. Завтрак: - 1 кусок чёрного хлеба - 50 гр творога, 1 стакан нежирного кефира -250 гр овощного салата (без картофеля) - 1 фрукт ( яблоко, апельсин) Обед: - 250 гр курицы - овощной бульон (без картофеля) - овощи (вареные из бульона) - 1 фрукт Ужин: - 150 гр гречневой или овсяной каши - 1 яйцо, 2-3 кусочка вареной колбасы - овощной салат перед сном: 1 ст. кефира Из жидкостей лучше всего пить зелёный чай без сахара или обычную воду, и желательно побольше. После этой диеты следует очень аккуратно возвращаться к обычному режиму питания. так что первые несколько дней лучше не переедать и ограничить себя в жирном и остром. За неделю вы можете сбросить на этой диете от 2 до 5 кг!
автор: mars1122 |
новые
-
-
-
ну 2 это еще верится...
-
Chto-to mnogo edy,nepohozha na razgruzku,minus 5 -dumayu net.
-
Не больше 1-2кг, наверное, может я бы и скинула
-
Какая же это монодиета??? Нормальный баланс белков, жиров и углеводов.
-
-
чушь
-
по-моему монодиета -
то когда ешь только 1 продукт и в любых количествах))) -
10
-
Ага!!! После такой диеты кг 7 наверное можно набрать...
-
обычное правильное питание. Похудеть вряд-ли
вход
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- какое постельное белье вам нравится?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- у девушки узкая талия?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- что для вас женственность и мужественность?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- что у вас сегодня на ужин?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- какой у вас голос?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- вам от цистита быстро помогло это?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- безалаберно относятся к кредитам
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|