| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать немного о своей диетке.. Я даже диетой это назвать не могу, просто потому что, как то стереотип сложился, что диета – значит голодание, ну или полуголодание…О кремлевской диете читала много и несколько раз пыталась на ней сидеть, но после регистрации на Гале, стала пробовать кучу диет… не смогла ни на одной и дня выдержать, потом подумала и решила, а почему бы не попробовать кремлевку?! Первые дни я просто наедалась (не объедалась), старалась наесться мяса, бульоны пила мясной, ела яйца, сыр, пила воду, в общем налегала на количество с минимальным количеством углеводов. У.е., естественно не набирались, минимальных, но вскоре меня начало тошнить от вида мяса. Решила – всё, хватит издеваться над собой, и в первый же день попробовала изменить свой рацион. На завтрак я выпила чашку чая (без ничего) и съела два вареных яйца (побоялась, что есть захочу скоро и 1-одним не наемся). Потом, часа через 2,5 сделала перекус кефиром (100 грамм), в обед Я обрадовалась (не голодная ведь) и сделала обертывание с уксусом яблочным, продержала все это 12 часов, на утро была ошеломлена (и так за 3 дня я потеряла 2 кг (!), кожа не отвисала, потому как я делала обертывания (тем же уксусом и голубой глиной), делала упражнения на пресс и прыгала на скакалке, все это в комплексе дало вот такой вот результат). Сейчас я почти каждый день теряю 100-200 грамм и мне это нравится, хочу добиться своего идеального веса (не по ИМТ или по весу и росту, а именно такого, как мне понравится, дело в том, что мне нельзя быть меньше 75 кг (кость широкая), а по всем параметрам и калькуляторам он у меня должен быть меньше 70 кг) и тогда буду просто поддерживать свой вес… как? Пока не знаю, но скорее всего буду сладкое и мучное ограничивать и только до 12 дня употреблять, а вот ужинать не позже 18.30 (не всегда удается до 18.00 покушать). Я уверена, что если действительно есть ЖЕЛАНИЕ, то обязательно добьешься ОТЛИЧНОГО результата!
автор: Anonymous |
новые
-
как это нельзя меньше 75 весить? у тебя рост 2 метра? у меня очень широкая кость и очень тяжелая. Мы с подругой влазили в одну одежду когда она была 50 а я 65 при росте 177. Так что Если у тебя рост даже допустим 175 тебе 65 вполне можно весить.
-
-
-
расскажи про обертывания уксусом?
-
удачи
-
-
Раскажите про обертывание яблочным уксусом какие пропорции?
-
ну при росте 175 и весе 84 кг легко сбросить 2 кг за 3 дня, ничего удивительного и ошеломляющего!
Но все равно успехов! Поделись результатами, как цели добьешься! -
-
Отличная статья!Полностью с тобой согласно.И сама давно пришла к таким же выводам.Для меня самый лучший вариант кремлевка 40 у.е.+до 1200ккал.Меню примерно такое же!Осталось физ.нагрузку добавить.
-
А по поводу широкой кости я согласно,когда я при росте 1,70 весила 85 кг,носила 46 размер.У всех по разному бывает.
-
вход
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- во сколько вы ложитесь спать?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- смогли бы работать в школе?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- как вам такие обутки, красивые?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- что вы обычно едите на завтрак?
- как выйти на работу, если лень?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- в чем заключается моя инфантильность?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- у вас хорошая погода, солнечная?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- все темы» новые темы»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|